孕晚期胃酸烧心怎么办
发布时间:2020-03-1752410次收听
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出现反酸烧心这是怀孕期间的正常生理反应,在孕晚期由于胎儿的生长发育,使子宫膨胀,胃被挤压在子宫底部,引起胃肠道症状,同时由于孕酮的作用使胃贲门松弛,出现少量胃酸反流。
建议少食多餐,进食不要过饱,使胃中始终保持有少量的食物,这样可以有效地减少胃酸的产生。适当活动,同时注意饮食要营养丰富,不要吃辛辣刺激性食物,尽量少喝含碳酸的饮料。饮食以清淡为主,吃饭时要细嚼慢咽,避免食用过快导致身体出现胃酸。
此外,夜间睡觉时抬高上身可有效地减少食管返流。 穿着宽松服装可以降低腹内压使大便通畅,减少食管反流,从而减轻烧心症状。 吸烟会还会增加胃酸分泌,加重胃酸烧心症状,尽量不要吸烟。 口服抑酸剂可以减轻胃部的不适感,最好遵医嘱用药,不要自己盲目用药。
建议少食多餐,进食不要过饱,使胃中始终保持有少量的食物,这样可以有效地减少胃酸的产生。适当活动,同时注意饮食要营养丰富,不要吃辛辣刺激性食物,尽量少喝含碳酸的饮料。饮食以清淡为主,吃饭时要细嚼慢咽,避免食用过快导致身体出现胃酸。
此外,夜间睡觉时抬高上身可有效地减少食管返流。 穿着宽松服装可以降低腹内压使大便通畅,减少食管反流,从而减轻烧心症状。 吸烟会还会增加胃酸分泌,加重胃酸烧心症状,尽量不要吸烟。 口服抑酸剂可以减轻胃部的不适感,最好遵医嘱用药,不要自己盲目用药。
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孕妇可以游泳吗
孕妇是可以游泳的,但是要注意泳池的选择,一定要选择干净的。因为妈妈一旦游泳传染上疾病,治疗起来比非孕期要麻烦很多。要选择人少的泳池,如果人多的话难免会有磕碰。对妈妈来说就有一定的危险了。另外游泳的时候,在游泳池外行走时,一定要小心,不要摔倒。摔倒有时会磕到胎盘,甚至会造成胎盘早剥等特别危险的情况。孕期游泳也要分也要跟不同孕周有关系。对于孕早期,尽量不要游泳,孕早期胚胎正在发育,是最敏感时期。最好老老实实呆着,不要进行各种危险性的活动。孕晚期,临产接近临产时,也尽量不要游泳。一旦在游池内发动宫缩,会非常被动。
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感冒是一件很常见的事情,基本会发生在大多数的人身上,孕妇也不例外,但是因为孕妇比较特殊,所以孕妇感冒了的话还是有一定的坏处的,具体表现在孕妇感冒会对胎儿造成的影响虽然不是特别大,但是也要看感冒的性质,严重的感冒是可能会造成流产等症状的。
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怀孕时吃水果很有好处,孕妇也都比较喜欢吃水果。孕妇要注意选择一些温性的水果,可以选择吃苹果,樱桃,葡萄,柚子等等。这些水果看着颜色新鲜,同时所含有的营养元素极为丰富,而且口感好,食用对于孕妇与胎儿都很不错。
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