月经量80毫升通常是一个周期，若是一次的月经量达到80毫升，一般属于异常情况，需进行检查并治疗。月经一般是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落、出血现象，月经期一般持续3天-7天，月经的第1天到最后一天为一个月经周期，月经期的经血量可能会达到80毫升。每个人的体质有所不同，所以月经血流量也会有所差异。若是一次的月经量达到80毫升，一般表示月经量过多，可能存在身体疾病，因此建议患者明确病因后对症治疗，以免症状加重，影响身体健康。在月经期间，通常需要注意腹部保暖，避免食用冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，若是经血量较多，可以适当吃红枣、红糖等食物，能够达到补血益气的效果。

若月经出血多，一般可以吃乌鸡白凤丸、妇科止血灵胶囊、逍遥丸、宫血宁胶囊、复方炔诺酮片等药物进行改善，但是在用药前需咨询医生意见，如果用药后出现了相应不适，建议及时就医。1.乌鸡白凤丸：该药物是一种中成药，含有乌鸡、桑螵蛸、白芍等成分，具有较好的补血、调经等作用，月经量多时，可以使用该药物。2.妇科止血灵胶囊：该药物含有多种药材，如续断、白芍、山药等，对于经血的量具有一定的调节作用，如果月经量较多，可以使用该药物改善。3.逍遥丸：该药物由柴胡、薄荷等药材制作而成，可以调节月经，改善头晕，在月经出血多时可以遵医嘱使用该药物。4.宫血宁胶囊：该药物具有清热除湿，化瘀止痛等功效，可以改善崩漏下血、月经过多等症状，是一种较好的理血剂。5.复方炔诺酮片：是一种避孕药物，可以缓解子宫内膜异位症导致的经血量多、月经时间长等表现。在用药期间建议保持良好作息，以免影响药效。

一般来讲，月经第一天也就是说头12小时，是功能层的血管的塌陷，功能层的血管是一个高螺旋化的，破裂以后流血速度比较慢，那么出血量也比较少，所以在临床上大部分女性都是第一天刚开始的时候月经量比较少，颜色偏暗一些。如果第一天量多，后面正常或者是慢慢减少，整个月经期7天就干净，只要她的月经的总量正常，经期时间没有问题、没有不适，特别难以忍受，或者不舒服，影响工作、学习的伴随症状，都是正常的，没有说必须是哪一天量多，或者是哪一天量少才是正常的。

月经量多可能与盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、精神过度紧张、环境改变等因素有关。1、经血长期过多会引起贫血，建议及时到医院做超声、宫腔镜以及激素水平检测，查明原因并进行治疗。中医认为月经量多主要有气虚、血热、血瘀三种类型，2、要结合其他症状和舌象、脉象进行辨证，不同类型采用的方药不同。3、还要注意经期不宜过度劳累，不要剧烈运动，避免情志过激，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不食用辛辣、温燥的食物。

自查月经量是否过多，可通过卫生巾的吸血量和经血毫升量来判断，正常女性的经血量在50到70毫升左右，如果每月经期使用卫生巾的数量超过两包，并且每片卫生巾几乎湿透，属于月经过多。

其实正常的女性都会有月经，但是有一些女性可能会出现月经紊乱的现象，比如月经会逐渐的延长，这其实就是一种异常的现象，引发的原因也有很多，可能是子宫功能失调性出血，又或者是子宫肌瘤以及怀孕，以及服用药物所导致，不管是哪一种因素都是异常的，需要尽快的治疗。

来例假时是否可以跑步并不能一概而论，需要根据自身身体状况来定。如果身体素质较好，就可以适当跑步。不过在跑步时应该注意适当减少运动时间，以平时跑步时间的一半为宜，同时需要降低强度，并提前做热身准备活动。

通常来说，月经总流不干净可能是内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等引起的，患者需通过生活护理、用药、手术的方式进行改善。

引起月经量多的原因有好几种，要找到对症原因，从而进行调理。第一原因是，炎症感染导致的，如果体内有炎症，难免就会使局部血管变得脆弱；第二个原因是妇科疾病，如果患有阴道炎或是盆腔炎，就会导致月经变多。还有一个原因是避孕方式不当导致的，比如上环方式不对，也会影响月经量。

引起月经过多的原因主要分为功能性与器质性因素两种情况。功能性因素主要指子宫没有出现异常，只是其他影响因素，如劳累、剧烈运动等原因导致的月经血量过多。器质性因素则主要指子宫出现病变，如子宫肌瘤，小的子宫肌瘤通常不会引起明显症状，但如果直径大于5cm或生长位置较特殊的子宫肌瘤，则经常会引起月经量多；另外子宫肌腺病或子宫内膜异位症也会引起月经血量多。一般正常女性的月经量约为20～60mL。如果一个月经周期中出血超过80mL，可以定义为月经过多。