产妇在生产的时候有失血，而且失血量比较多，再加上产后恶露等，容易导致阴血的不足有身体的不舒服，再加上这个时候产妇角色的转换，又要照顾婴儿比较辛苦，都容易使产妇容易出现一些情绪的波动，焦虑、抑郁，现在产后抑郁症也比较高发，产妇可能会见到烦躁、容易发脾气、失眠等。如果肝血肾阴都不足，肝缺少阴血的滋润，我们叫肝失所养，容易出现肝郁气滞甚至于肝郁化火，所以这是产妇容易出现脾气大等症状的一个原因，这个时候的产妇非常需要家庭的温暖和关爱，家人对产妇要多抚慰，多进行心理疏导，帮助产妇度过从女孩到母亲的角色转换，产妇自己也应该调整自我状态，尽量保持情绪愉悦。这个时期一般不建议盲目的用药，因为有哺乳的需求，首选的是生活起居的调整，可以多吃富含营养的又不油腻的一些食品，多吃青菜补充维生素，吃一些鱼汤、鸡汤、排骨汤等，少吃辛辣，适当的运动，这样身体很快就能够复原，也可以配合中医的针灸，通过针灸来调整。

产后42天的检查最迟不宜超过56天，一般建议产妇及时进行检查，明确身体的具体情况，如果发现异常需要及时进行有效的治疗。在产后42天产妇的身体一般会基本恢复，子宫恶露也基本排出干净，在这时进行检查是比较有意义的，能够反映身体恢复的具体情况。这个检查如果推迟几天一般对检查结果影响并不大，但是最好不要超过56天，这样才有较好的检查效果。在产后需要注意多休息，避免过度劳累，可以定期去进行必要的检查，一旦出现不适症状需要及时明确原因，及时进行有效的治疗。

目前在临床上，有一部分女性在产后会出现轻度的子宫脱垂，这是由于支撑子宫的盆底组织受伤或者是薄弱，从而使子宫从正常位置沿阴道下降，出现轻度的子宫脱垂。这种情况多是由于过早生育或者过度生育，或者是胎儿过大，以及长期的便秘，引起盆底组织肌肉发生松弛所引起的这种情况。当产后出现这种情况时，往往可以进行康复训练，比如可以在家自行的进行康复训练，凯格尔运动、提肛运动，这是有助于盆底脱垂进行改善的。同时在日常生活中应该避免长期的加腹压，避免便秘的情况发生，也是有助于子宫脱垂的。女性在日常生活中，应该均衡饮食，适量的吃膳食纤维，产后应该积极的进行盆底功能检查，以进行盆底康复训练。

每个产妇都有恶露，但每个人出的量是不同的，平均是五百到一千毫升。正常情况下，大概四十二天左右，剖宫产术后恶露干净，时间也是不一定的。较快的十几二十天。较慢的有的持续到两个月还没有干净，而绝大多数需要一个月左右。所以剖宫产超过四十二天，恶露仍然不干净，必须到医院做相关检查。最常见的是彩超检查，一方面可以了解子宫里有无胎盘和胎膜残留，另一方面还可以了解剖宫产术后切口恢复的情况，是否有血肿或瘢痕憩室的形成。如果有瘢痕憩室的形成，往往恶露排不干净。一般要坚持母乳喂养，切口愈合比较好的话，一个月左右都可以排干净。

冬季坐月子养生要晨起喝一些热粥，多吃白萝卜有助消化的作用，还可喝些萝卜丝汤。粥是非常适合做月子女性的消化特点，如果在粳米中加一点红枣、红豆，会使得感觉周身温暖，精力倍增，还可以多喝一些养心除烦的麦片粥，还有消食化痰的萝卜粥，补肺益胃的山药粥，健脾养胃的茯苓粥，含有益气养阴的百合粥、明目益肾的桑葚粥等。另外多吃白萝卜能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气，还可以解决因为冬季活动量减少造成的积食。中医理论认为冬天的寒气与肾相应，更容易耗伤肾中阳气，而阳气是维持生命的根本的动力，阳气发源在肾，所以一个人健康与否都与肾有直接的关系，而肾是先天之本，肾气的盛衰与人体的生长发育、身体的健康恢复有着非常密切的联系。