一.适合便秘患者的食疗方法，海藻类谷类和蔬菜均富含膳食纤维，如豆类、甘薯、大麦、芝麻、高粱等，特别是糙米，其膳食纤维含量可达百米的两倍以上，蔬菜、坚果也有助于缓解便秘，并且不会导致胀气。水果类以干枣的膳食纤维含量最高，西梅和猕猴桃也有助于缓解便秘，但如摄入过多会导致产气量增加，引起腹胀。此外，水果果皮也含有大量的膳食纤维，且不容易引起胀气。而纳豆及味增则有助于缓解便秘。虽然尚无法证实足量饮水可缓解便秘，但如饮水不足或正在服用药物，适量饮水则很有必要。便秘患者适当进行运动，可有利于改善胃肠功能并缓解症状，尤其对于活动量较少的老年人效果更为显著。

麻仁润肠丸，是一种中成药制剂，可以用来治疗便秘，具有润肠通便的功效。麻仁润肠丸的主要成分，包括麻仁、杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍等等。其中起到最主要作用的还是麻仁，还有杏仁以及大黄。可以明显的促进大便的排出，但是不建议长期的进行服用，尤其是含有这种大黄类的药物。它属于这种蒽醌类的药物，容易引起结肠的黑变病。便秘比较严重的时候，可以服用此药。平时还是建议在饮食以及运动方面进行调理肠道的一个综合功能。饮食也要避免吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，戒烟戒酒，保持心情的稳定。这样对于调理便秘是非常重要的。

桃子少吃可治疗便秘。有便秘困扰的人可以吃桃子，不过少吃有益，多吃有害。便秘患者能够控制好自己的胃口，食用少量桃子对于治疗便秘有效，若食用太多的桃子反而会影响便秘治疗，所以为了便秘患者治疗效果，希望便秘患者最好不要吃桃。喜欢吃桃子也要注意：1、很多水果不能空腹吃，桃子也是其中之一。2、喜欢吃桃子也不要贪吃。桃子吃多了会对身体健康有影响。生活中很多人喜欢吃桃子会习惯性的吃很多，其实这样不正确，如果一次性吃了太多的桃子，会引起生热而上火，不利于身体健康。3、在挑选桃子的时候，一定要挑选熟了的桃子，因为还没成熟透的桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者其疾病。

便秘拔罐可以，肯定是有用。拔罐的作用也相当于针灸的作用，叫做通经活络，疏导胃肠气机。通常拔罐的位置跟针灸的位置是差不多，一般用上脘、中脘、神阙、关元、气海、天枢、大横这些穴位拔罐。在后背，还可以用大肠俞、肾俞、脾俞、胃俞、肝俞这些。不过在临床上，一般会应用针灸配合拔罐，或者中药配合拔罐的方法来给患者治疗。不过我想如果患者能在家里，就是没有医生针灸的间歇再多一次拔罐治疗，我想达到的效果应该会更好。通常我们经过统计这种疗法的有效率会达到80%以上。

便秘可以通过养成良好定时排便的习惯、注意饮食的结构、排便时集中精神、适当运动、按揉腹部进行调理。便秘在临床中非常的多见，便秘患者首先要养成良好的定时排便的习惯，在清晨起床时，应该从平卧位变为直立位，这样肠道有变化，这时最适合去排便。晨起排便对一天的工作学习有很好的辅助作用。很多便秘患者是由饮食因素造成，这时要注意饮食的结构，多吃一些富含纤维素食物，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜，这些水果和蔬菜的纤维素含量比较多，有助于胃肠的运动，能够一定程度上缓解便秘的症状。很多人排便时习惯性地玩手机、看报纸，这样意识的不集中也会出现便秘的情况。因此排便时要精神集中有助于缓解便秘的情况。胃肠运动需动力来源，久坐或久卧以及不运动，也会导致胃肠动力的减退，适当做一些运动也有助于排便。如果患者排便的症状严重，表现为腹胀、排气困难、排便不适，可以做一些腹部的按揉有助于将粪便排出体外。