吸烟是会导致血压增高的，血压增高是由烟草中的尼古丁引起的。尼古丁能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。长期大量地吸烟，可引起小动脉的持续性收缩，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化，更促进了高血压的进一步恶化。此外，吸烟对血脂代谢也有影响，能使血胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，动脉粥样硬化的进程加快，容易发生急进型恶性高血压、蛛网膜下腔出血、冠心病和心肌梗死的发生，以上所述，只是吸烟对身体损害的一部分，因此建议早期戒烟，避免对身体健康持续性损害，造成不可逆性损伤。

血压正常偏高，若积极控制血压，还是有可能恢复正常的。这种比正常值偏高的血压，我们称之为临界高血压。此类患者一般先不建议直接服用降压药，首选的治疗方式是通过改善饮食和生活习惯来对其进行控制。首先应该保持低盐低脂的饮食，尽量减少盐的摄入，可以在一定程度上控制血压。其次应该进行适当的锻炼。若患者有体重偏高的情况，应尽早减肥。最后对于自身情绪和睡眠的调节，也对控制血压有很明显的作用，患者应积极地监测血压，并定期的进行复诊。一旦发现血压难以控制，则应该在医生的指导下使用降压药物。

血压高会引起眼睛视物迷糊。高血压一种慢性疾病，这种疾病的治疗过程中要长期服药，按时服药，不要盲目停止使用药物。如果在没有使用药物的情况下，身体的各大中小动脉都会受到影响，眼睛的小动脉当然也会同时受到影响，使眼底出现改变，在眼部受到影响的初期，视网膜会渗出水肿，这就产生了眼睛模糊的现象。如果还是没有积极地进行治疗，按时服药，这种情况就会进一步进展，出现眼部的出血，使眼睛视物更加模糊。所以，如果患有高血压，就要积极地治疗，防止这种并发症的发生。

苹果是日常中的一种水果，是一种低热量的食物，每100克苹果中大概只有60千卡左右的热量，苹果中的营养成分非常丰富，是非常重要的营养来源，每天吃少量的苹果能预防多种疾病，长期吃苹果，能够预防癌症，因为苹果中的天然的抗氧化剂可以有效的清除有害的自由基。苹果中还因富含纤维物质，可以改善肠道的功能障碍。另外苹果的长期服用对降低心脏病的发生和减肥都是有非常大的好处。苹果中由于果糖和果酸的成分较多，食用时可能会对牙齿造成较强的腐蚀作用，所以在食用苹果后，应该及时的漱口刷牙，所以高血压患者吃苹果是有益的。苹果中的钾离子能够帮助高血压患者维持有效的电解质的平衡，有利于排除更多的钠离子，预防高血压。但是苹果并不是治疗高血压的食物，更不是药物。另外苹果中含有丰富的果胶，有利于胆固醇的代谢，对于辅助降低血脂，干预动脉硬化，维护心血管系统的健康都是非常有益。所以对高血压患者来讲，除非合并有糖尿病，吃苹果是鼓励的，对于合并有糖尿病的患者，也不是说不能吃苹果，要根据血糖的水平进行适量的苹果的服用。

高血压患者可以放心的服用人参果，但是食用起来也一定要适量，因为人参果尽管它的含糖量低，但是它还是一种含糖的水果，食用起来要控制好食用的量，尤其是对于合并有糖尿病的高血压患者，避免过多的使用之后导致血糖的升高。人参果是一种高营养水果，它的果肉非常清香，而且多汁，风味独特，它的营养成分富含蛋白质，并且含脂肪量低，含糖量也低，它的维生素和矿物质的含量非常高，其中含钙和维生素C，还有一些微量元素，钼、钴、硒等人体这些具有抗癌功效的这种微量元素也非常高。所以它在治疗高血压、冠心病或者癌症患者中，作为有益的食物的补充是非常好的。人参果中富含多种人体所必需的维生素，对人体营养物质的整个代谢是有很多好处的。在食用人参果的时候，有糖尿病的高血压患者，可以适当的减少每日的主食的量，米和面的食用量，通过热量的替换，达到每日的热量的平衡，既食用了美味，又保证了健康。