孩子阴虚内热在饮食上可以适当地多吃一些甘凉的滋润生津的食物。比如百合、银耳、莲子，可以做百合、银耳莲子羹。还可以吃一些莲藕，也有滋润、生津、清胃热的作用，比如莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等。可以吃一些鸭肉、海参等有养阴血、养津的作用。感冒造成的肺热津伤，可以用天冬、麦冬、玄参泡水代茶饮，严重的可以吃麦味地黄丸。如果是胃阴的耗损，可以用一些沙参、麦冬、玄参泡水喝。如果肺阴不足，可以用煮鸭梨冰糖水对滋阴有好处。注意饮食清淡，不要吃煎炸、烧烤、肥腻的食物，少喝饮料，多喝白开水。

自汗在生活中出现的几率比较高大，部分都是因为生理性因素所造成，比如做梦或是睡眠环境不良，但是也有可能是气血两虚、阴虚或是结核病感染所引起，需要尽快采取有效的治疗。

女人产生阴虚的原因：一、女性在更年期后出现阴虚比较明显，比如焦虑、烦躁、雌激素的下降、分泌量大大降低，表现出阴虚内热，五心烦热和燥热。二、受情绪影响，容易肝气郁结，心情不愉快，影响神经内分泌，导致身体激素的分泌不畅或减少，这感觉到有一种阴虚的表现，雌激素减少就表现在身体上，会有些干燥，各种皮肤的干燥，脏器的干燥，然后容易虚热、燥热这些表现出来，当然这个是在后天出现的。三、营养不足，身体的调色、脾胃不足、饮食不足，也会产生这方面。四、女性不爱运动，运动不足，缺乏气血的流动，也会导致阴虚、气滞，最后导致阴不足，女性比较容易出现阴虚症状的表现。

女性阴虚，有五心烦热、潮红、脸色潮红、盗汗、烦躁、等阴虚的表现。女人阴虚食补注意事项：一、用枸杞叶炖一些瘦肉汤、猪肝汤，可以很好的清热滋阴，桑叶对肺阴比较好，清新利肺，比较清润，二、紫菜汤、冬瓜汤这些都有一种滋阴、养阴、降火的功效。三、可以用干石斛或生石斛，干石斛可以炖汤，或者用料理机打成粉末，然后配上水果、蔬菜、蔬果汁，就可以滋阴、养阴。四、地瓜、莲藕、生榨汁、生的果汁，这些都对滋阴来说效果比较好，清润的水果，像枇杷、人参果、杨桃、木瓜等，都有一定的滋阴效果。五、药膳食疗，比如木瓜炖雪蛤，就有一种很好的滋阴效果。六、红枣、花胶，既可以补血，也可以养气、滋阴。燕窝具有补阴、滋润的作用。

因为肝阴虚会给人身体带来很多不适表现，所以针对该病症还是应该做好预防工作，比如食补法。人们可以通过吃枸杞子、猪肉皮、淡菜以及银耳等食物来起到预防肝阴虚的作用。

咳嗽、少痰、咽干、气短、口干、皮肤干燥、腰酸、眼睛发干都是阴虚体质的特征。阴虚体质俗称缺血派，阴虚体质可以分肺阴不足或者说肝肾不足两大类型，肺阴不足经常见到，有的时候会出现咳嗽、少痰、咽干的症状，这种肝肾阴亏大部分是在更年期，会出现口干、皮肤干燥甚至腰酸的症状。另外有气短、口干都是阴虚的这种体制的特征，最常见就是口干、腰酸、甚至眼睛发干，所以介于可以干燥综合征甚至糖尿病，还有风湿免疫病。可以用滋阴补肺的中药治疗肝肾盈亏的情况，如川贝母、百合，有滋补肝肾的药物，如六味地黄丸，都是可以选择使用的。

阴虚，为中医名词术语，是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。

阴虚，中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等阴虚体质者要注意自己的情绪，那么男人阴虚吃什么调理？

阴虚内热的症状，阴虚内热又称阴虚发热，指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证，阴虚内热症状有两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数，那么阴虚内热多久能自愈?

药里边首先来讲它有滋阴的一些药物，同时还有去火的药物。就是看看是哪的阴虚火旺了，假如说你心阴虚同时伴有阴虚火旺的表现，可以吃一些天王补心丹，它的表现可能会出现一些，比如心慌、气短、失眠、健忘等等，可以用一些天王补心丹，天王补心丹有滋阴的作用。滋阴比如说有一些生地等，但是它有清热的一些，比如生地既滋阴也可以清热，也会有麦冬养阴清热之类的药物。假如出现肝肾阴虚，阴虚火旺这样的人群，他可能会出现比如潮热、盗汗、腰酸、腿软、头晕、耳鸣这些表现。如果有这种表现，辨证是阴火旺，可能会用一些比如知柏地黄丸等等，会用一些特别的方子，会有一些滋阴的这些药物，比如生地、熟地、山药、山茱萸等等之类的药物，同时也会加一些清热的药物，比如知母、黄柏或者麦冬、五味子这些药物，也或者说除了用知柏地黄丸以外，也可以用麦味地黄丸，麦味地黄丸它清热作用可能要比知柏地黄丸力量要小一些，滋阴的力量可能会强一些。这种情况下，建议最好还是去咨询医生，由医生来根据虚的情况和火热的情况来制定一个比较适合患者的一个治疗方案。