女性在月经期如果需要吃一些活血和促进月经的食物和药物，一般来说含有活血化瘀的作用的药物包括桂枝、茯苓、当归、益母草等等。但是对于正常月经的女性，一般不建议过多的吃有活血作用的药物。因为女性的月经本身是受到下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用，引起的规律性的周期性的子宫内膜脱落。过多的使用活血化瘀的药物，可能会使得月经血量过多，甚至造成缺铁性贫血的现象。所以如果平时你现在月经是规则的不建议在经期吃有活血作用的食物和药物。如果平时女性有痛经或者月经量过少的现象，可以适当的吃一些活血作用的食物和药物，但是最好在经前来吃，这些药物不要在来月经的时候吃。

月经紊乱多数是由于排卵障碍、子宫内膜增生或癌、环境因素导致。月经紊乱是泛指各种原因引起月经周期异常，是妇女病最常见症状之一。月经紊乱不同年龄段病因是不一样的。13～18岁：青少年大部分是排卵障碍引起，因为下丘脑-垂体-卵巢轴发育不成熟或调节异常。另外有19%的患者可能存在潜在凝血功能障碍。19～39岁：此年龄段大部分与妊娠、结构性异常、排卵障碍、激素避孕药使用及子宫内膜增生有关。子宫内膜癌少见。40岁以上：此年龄段卵巢功能下降，无排卵性出血增多，与子宫内膜增生或癌，子宫内膜萎缩或子宫肌瘤，子宫腺肌症有关。此外，环境因素如熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食、环境改变等都可能导致月经不调。如果出现月经紊乱，首先需要做一下盆腔彩超及血常规、凝血功能检查排除器质性病变及血液系统疾病。做一下女性激素六项检查排除内分泌异常引起月经紊乱。

月经期头痛月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛。糖分可以很好的扩张人体中血糖容量，有助于缓解心脑血管的高度紧张，压迫神经等症状，为此在经期适当的食用含糖类的食物，可以有效的缓解偏头痛。月经期头痛与女性的内分泌和激素分泌有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。可以适当的使用梳子，梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤，达到缓解经期头痛等症状，同样也可以用手指，按摩推拿头部，缓解脑血管的紧张状态。适当的运动可以有效的缓解经期头痛，但是由于经期不适合剧烈运动，建议适当的慢走和散步，都能在一定程度上改善经期综合症，缓解紧张抑郁的不良心情。

月经不调，可以吃红枣、桂圆，还有避免吃冷饮，辛辣刺激的这些都和月经有一定的关系。月经不调，除了饮食要注意以外，更重要的是要注意休息，注意放松精神，不能太紧张。另外工作压力也不能太大，还有有特殊不愉快的事情，一定要把它放到一边去。还有高度紧张会引起月经不调，所以自己高度紧张的时候，要完全的放松，转移注意力。还有一些就是药物引起来的，或者是疾病引起来的，那就要停掉相关的药物，或者平时就要注意，不该吃的药不需要吃。另外就是要做一些检查，除外一些器质性的病变。如果真是要器质性病变，比如子宫内膜息肉，比如子宫肌瘤，那要及时的住院。

正常情况下怀孕是不来月经的，因为怀孕之后由于激素水平变化，会抑制卵巢的排卵，所以她是不来月经的。再一个，在怀孕之后，我们中医来讲“经血下聚冲任来养胞胎”，所以一般是不来月经的。但也有个别的患者有一种特殊的生理现象，我们中医称为激经或者垢胎或者盛胎，这种人在怀孕之后，可能还会按月有少量的月经的来潮，但是胚胎还是可以正常发育的，所以，这属于一个特殊的生理现象。另外，在怀孕期间出现阴道出血的时候，还是应该要小心，有可能是一个先兆流产的表现。先兆流产如果及早的进行治疗、保胎，也可能会转归成胚胎继续发育，发育的比较好，正常生产；但是如果不及时进行治疗，可能会进一步发展成为胎堕难留、自然流产或者胎停育。所以，出现妊娠期的出血，应该还是到医院来就诊，由医生来判断患者是属于生理现象还是病理的情况，然后及时的进行治疗。