正常临床上血压，如果在90/140mmHg，属于高血压。因为目前的临床研究显示，如果血压值≥140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压。也就是说收缩压如果≥140mmHg，或者舒张压也就是低压≥90mmHg，就可以因此而诊断为高血压，所以140/90mmHg就属于高血压的低限值。如果血压长期处于140/90mmHg，就要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步的就诊，首先进行24小时的动态血压监测，明确是否有高血压的诊断；如果血压值长期处于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压一级，高血压一级也需要在医生的指导下，进行积极的治疗和控制，防止长期的高血压一级造成心、脑、肾和血管的靶器官损害。目前在临床中安全而且有效的降压药物，分为以下5大类，们分别是利尿剂，代表药物有：呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物有：倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸、美托洛尔等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有：硝苯地平控制片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有：培多普利、福辛普利、马来酸依那普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有：缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等等。如果血压长期处于140/90mmHg，就需要在医生的指导下，口服降压药物，具体服用哪几种或者哪一种的降压药物，就需要听从专业的高血压医生的临床指导。

高血压是可以喝红枣枸杞茶的，因为红枣有补气血的作用，枸杞有补肾作用。用红枣和枸杞泡茶喝，有镇静、安神的功效，有利于高血压的病人，保证睡眠提高睡眠的质量。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B以及钙、铁等营养物质，也有明目、增加白细胞活性、促进肝细胞新生以及协助降低血压作用。高血压的病人，适量的喝红枣枸杞茶，对身体的健康是有益处的，平时也应该吃一些山楂、海带、西瓜、芹菜等食物，多参加一些有氧的户外运动。

高血压不可以吃羊肉。羊肉是一种温热性的食物，其蛋白质和微量元素的含量也比较高，平时适量食用既可以改善口味，也能为人体提供必需的营养，对于身体健康有一定的好处。但是羊肉由于其温热的性质，通常会产生一定的升高血压的作用，对于一些高血压患者来说，食用羊肉后可能会导致血压升高，引起一些不适症状。通常高血压患者一般是不建议吃羊肉的，而可以多吃一些鸡肉、鸭肉或者牛肉等肉类，这样对血压不会产生过大的影响，还可能保证身体营养的供应，对于高血压患者是比较好的选择。

不适应部队有可能会出现高血压状态，环境的改变可能会导致血压升高，主要是因为长期反复的不良刺激，导致大脑皮质功能失调，可能会引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加，可以使血压升高。初到部队，或许是因为生活环境的改变，还有生活作息，自己工作氛围以及人际关系等因素，导致个人压力比较大，出现不适应等情况，因此血压会出现相应的改变。建议个人应积极调整情绪，保持良好的心情，规律饮食，积极融入到新的集体中，通过以上方式，高血压的状态则会有所改变。

血压高、头晕情况临床上要进行一个鉴别，常见是因为血压升高再出现头晕。还有一种情况是因为其他疾病导致头晕，病人在不舒服情况下连带血压升高，比如最常见是耳源性眩晕，眩晕之后病人会非常难受，以至于出现血压升高。这种情况下建议肯定还是要治本，尽早明确头晕原因后进行纠正，患者血压自然会下降。另外，如果是血压导致头晕这种情况，一旦确诊患者就是血压升高后病人出现头晕，降压是第一要务，这个时候可以使用一些短效降压药比如说硝苯地平、卡托普利把血压尽早地降下来，病人可以口服或者口含、舌下含，一般在半小时左右血压就会下降，这个时候头晕也会得到一定改善。如果仍然有头晕，可以同时辅助一些中成药或者是一些治疗头晕的西药来改善症状。