很多怕冷的女性，冬天特别喜欢在身上，贴暖宝宝来取暖。建议这样的女性朋友，在孕期保暖方式最好是增加衣服或者干脆避免到过于寒冷的环境中去。因为暖宝宝和人体是直接接触的，而且是持续接触的，绝大多数使用的部位，是腰背部或者腹部，暖宝宝的温度可以高达50~60℃，长时间局部使用会损伤皮下的毛细血管，会导致局部皮肤变干、变薄、加速老化。而且如果腹部过热，很容易刺激子宫收缩，促进血液循环，严重的情况下会增加流产的风险。所以在冬天我们为了驱寒保暖，完全可以选择一些其他的方式，比如可以使用空调或者最好能够使用集中供暖，增加衣服等等。除了不建议贴暖宝宝之外，还建议孕妈妈们尽量不要使用电热毯或者电暖扇等等有红外线的电器，因为电热毯和电暖扇这一类的电器，除了有热效应，还有可能会存在电磁辐射和红外线。为了给宝宝提供一个相对安全的生长发育环境，我们要尽量调整自己的生活方式，改掉一些不好的或者说不利于宝宝发育的生活习惯，如果一时间没有办法彻底改掉使用暖宝宝的习惯，那么尽可能地贴在四肢的部位，远离腹部，尽量减少诱发宫缩的风险。

年龄周岁到达了35岁就称为高龄产妇。高龄产妇是有明确的定义的，高龄产妇也是高危的妊娠。高危妊娠只要有年龄这一条，就是高危妊娠。因为高龄的产妇容易合并怀孕带来的疾病，妊娠的并发症，容易合并胎儿的畸形。所以一般年龄大于等于35岁的产妇，做唐筛的时候就不给这些产妇做了。就是抽外周血筛查唐氏儿的检查，大于等于35岁的人是不建议做的，因为得到的结果也是不准的。大于等于35岁的产妇，至少要做无创的DNA，抽母体的外周血，来检测胎儿的那个染色体数目的异常。如果高危，建议孕妇做羊水穿刺的。如果高龄产妇，在产检的时候，会常规建议做胎儿的超生心动。因为高龄的产妇所生的孩子，心脏畸形风险也是高的，所以都要去排查畸形，做胎儿的超声心动检查。另外高龄的产妇将来得妊娠期的糖尿病，还有妊娠期的高血压疾病的风险都会增高。在产检的过程中，就要注意这部分孕妇，把每次产检的内容都要检查全。

孕妇当然可以喝茶，但是要喝的清淡一些，也不宜喝得过多。茶水，含有清香。喝茶的同时孕妇往往可以进食更多的水分，这对孕妇很好。茶叶里含有茶多酚，这种物质可以促进提高机体的免疫力，对妈妈对孩子都有好处。茶叶里也有一些微量元素，这些是茶叶好的一面。茶叶不好的一面，一方面是茶叶里含有茶碱，茶碱可以促进妈妈甚至小孩的心跳加快，心率过快，心慌。会影响心输出量，影响心射血能力影响心功能，对妈妈对小孩，如果长期这样的话，会有不利影响。当然一过性的没有什么特别危害。茶叶里也有大量的鞣酸，鞣酸可以降低铁的吸收。所以贫血的孕妇是不能够喝茶的，它会加重贫血的病情。

怀孕期间孕妇的饮食营养，对胎儿将来的生长发育有着至关重要的作用。孕妇的饮食营养要兼顾高营养和低脂肪。另外有一些食物孕妇要尽量避免使用。第一、辛辣刺激性的食物，如辣椒花椒胡椒等，容易使胃肠分泌减少，造成胃痛便秘。第二、甜度过高的食物。糖类在体内代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿的牙齿骨骼的发育。第三、有兴奋作用的食物，如含咖啡因的饮料食品，孕妇饮用后可能会有恶心呕吐，头痛，心跳加快等症状。第四、人参桂圆等补品。孕妇多属于阴血偏虚。使用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应，水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后容易胎动频繁阴道流血。第五、含有添加剂的食物，比如罐头类，含有添加剂，容易导致胎儿畸形和流产的风险。

紧急避孕药是女性在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，是在性生活后72小时内服药有效。如果服药期间又有了性生活，时间要重新推算。紧急避孕药按照药物成分，包括两类，一类是单方孕激素，一类是抗孕激素，单方孕激素，现在应用比较广泛，主要成分是左炔诺孕酮，代表药物是毓婷。主要有两种规格，一种是0。75克，单次口服两片，间隔12小时，服第二片，一种是1。5毫克，单次口服一片，越早服药预防妊娠的效果越好，服用前后无需进食。另一类抗孕激素，代表的药物是米非司酮，也是在无保护的性生活或避孕失败72小时以内服药，空腹或进食两小时后口服25毫克，服药后也需要禁食1到2小时。