仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉考虑与长时间保持同一姿势、过度劳累等生理因素有关，无需特殊治疗。还考虑是肩周炎、韧带炎、颈椎病，可遵医嘱用药治疗、手术治疗。1.生理因素：部分长时间保持同一姿势、近期过度劳累的患者，在仰头肩膀和半条胳膊会有拉扯的感觉。通常在适当活动、按摩后即可缓解，无需行特殊治疗。2.肩周炎：疾病有自限性，预后相对良好。通常疼痛者可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，或关节内注射皮质激素治疗。若患者病情相对严重，则可就医行关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等手术治疗。3.韧带炎：疼痛者可遵医嘱应用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药，或注射利多卡因、地塞米松缓解疼痛。韧带炎患者一般无需手术治疗，但可就医行微波治疗、冲击波治疗等。日常避免过度弯腰，适当按摩改善局部血液循环等。4.颈椎病：疾病亦可引起部分患者出现仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉。疼痛者可服用美洛昔康、塞来昔布等非甾体类抗炎药，肌肉痉挛者可应用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛药治疗。部分患者还可应用维生素B、甲钴胺等营养神经药物治疗。除药物治疗外，病情严重者可行颈椎前路手术、颈椎后路手术等。日常可就医行颈椎牵引治疗、干扰电疗、高电位疗法等。建议仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉者就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

不睡枕头不好。不单是颈椎病病人不睡枕头不好，即便是普通的人不睡枕头也不好。这个问题要通过了解颈椎正常的解剖结构来回答，任何人的颈椎都是对于躯干是往前的一个趋势，所以可以看到大多数人或者绝大多数的人睡觉都是要睡枕头的，不睡枕头是不舒服的。因为颈椎在前方，颈椎在躯干的前方，不睡枕头头就处于一个悬空状态，悬空状态会导致不良的结果，会作用到颈椎间盘，颈椎间盘会感觉到剪切力，这种剪切力比压力对颈椎间盘、颈椎造成的危害要更大的多。可以理解当正直的坐或者站的时候颈椎并不费力，有一句俗语叫立木顶千斤，但是倒下的时候颈椎不睡枕头的话，整个头的重量都是靠颈椎的横向力量挑着，挑着这个头实际上增加了颈椎的力臂的长度，作用到颈椎间盘是一种剪切力，对颈椎间盘是非常有害的。这里要特别强调一下，好多人不睡枕头，作为颈椎病的一个治疗方法，这是一种非常严重的错误认识，是非常有害的。

颈椎病是由于颈椎的退变以及椎间盘突出压迫神经，脊髓或血管引起的一种综合症，大部分颈椎病是通过保守治疗可以缓解的，但是出现以下情况的是需要进行手术治疗的。一是颈椎间盘突出经非手术治疗，疼痛得不到缓解，严重影响生活和工作。二是颈椎病有脊髓压迫，经过磁共振检查脊髓或者神经根受到严重压迫的。三是颈椎病，突然发生颈部外伤或者没有外伤而发生急性肢体痉挛性瘫痪。四是颈椎病多次引起眩晕，晕厥，非手术治疗无效。五是颈椎病有明确的交感神经症状非手术治疗无效严重影响工作，六是颈椎病，椎体前方有骨质，压迫食管，后发神经引起吞咽困难，出现这些情况以后，本地正规医院的脊柱外科或者骨科进行手术治疗。

因颈椎病导致的头晕头昏，是因为颈椎压迫或刺激了血管，导致大脑供血不足，往往在变换体位、头部过度屈伸或旋转时诱发。发作时间可极短暂，也可持续数小时或更长。为避免此情况，转头不能急，整个身子转过去。

患有颈椎病的病人可以进行体育锻炼，但要注意自我保护，不能受到外伤。一旦颈椎受到外伤，可能会出现瘫痪的情况。颈椎病患者的锻炼，主要以多仰头和颈椎操为主，使颈部肌肉处于放松状态，从而更好地保护颈椎。另外可以多按摩，热敷。