一般女性服用食物是不会导致催月经的情况发生，只能是服用一些药物，例如：地屈孕酮，黄体酮软胶囊，短效避孕药等，有利于起到催经的作用，因为里面含有大量的激素成分，当激素水平下降后，就会导致子宫内膜发生剥脱使月经来临的。但是女性如果是存在有月经失调的情况，这时候也不能够光服用药物进行治疗，也要注意积极的寻找原因给予改变饮食结构，保持生活规律，治疗原发疾病进行综合性的调理，有利于使内分泌正常，使月经周期规律的效果是好的，才有利于身体的健康。

女性在月经期的时候少量的吃些草莓也是可以的，草莓中含有较高的糖分，维生素等营养成分，女性食用后有利于促进胃肠的消化吸收，缓解出现的食欲不振情况，效果是比较好的。但是女性在月经期的时候，草莓也不要过多的食用，过多食用后也会导致有胃胀，胃痛，消化不良，不利于身体健康。另外女性在月经期的时候也不要过度的紧张，吃些偏热性和好消化的食物都是比较好的，不要吃一些过凉或者辛辣刺激性的食物，对月经血就不会造成不利影响。

引起月经不调的原因有很多，如内分泌功能失调、卵巢囊肿、宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等常见妇科疾病都可能导致月经失调。生殖器官局部的炎症也会导致月经出现异常，如果不及时有效的找准病因进行治疗，很可能会导致女性不孕。而针对不同的致病原因，需要采用不同的治疗方法。如由于神经内分泌功能失调导致的月经不调，需要采用补充激素的方法进行治疗。如果是器质性疾病，需要根据具体的疾病进行手术治疗。所以，月经不调想通过喝茶来调理，这个可能性不大，没有太多意义，所以喝茶只能作为辅助治疗。月经不调，首先需要做一下盆腔彩超及女性激素六项检查，明确病因后，用药物来对症治疗，喝茶不会对月经不调起到调理的作用。

可以缓解月经期头疼方法是生活有规律，注意劳逸结合，避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。月经期间头疼发生于月经来潮前后或月经期，研究表明，63%的女性头疼与月经有关，头疼的发作与月经关系最为密切。经期头痛属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫作原始卵泡素，可以调节血管的紧张程度，月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态，故而引起头痛。同时，经期头痛与女性的内分泌和激素也有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。适当进行有氧运动是不错的选择，想象自己的不良情绪随呼吸排出体外，让自己彻底放松。可以适当的使用梳子，梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤，达到缓解经期头痛等症状，同样也可以用手指，按摩推拿头部，缓解脑血管的紧张状态。

中医认为呢就是月经期呢由于就是经血下泄那么可以呢就是导致呢气随血脱可以呢就是出现呢因为中医讲呢这个气呢它是有温洵全身这种的功效是吧如果气虚了那么这种温洵的功能减退了那么就会可能呢出现全身发冷是吧再加上呢有些病人的话呢经前呢过食了这种寒凉啊生冷的食品是吧损伤人体的阳气那么他也可以出现这种全身的发冷那么出现出现这些反应以后的话可以呢适当的吃一些这个温补气血的药这样的话呢可以呢这个有效地缓解这些怕冷这些不适是吧那么另外对于这类患者的话呢还要建议病人呢就是平时呢要加强锻炼加强营养多吃一些就是说补益气血的药那么防止呢就是来月经的时候呢出现这些怕冷啊这些不适的这些。