在女孩来大姨妈的时候，这时候女性的身体往往处于一个免疫力下降的状态，由于月经血的排出使女性的气血相对来说不足，所以抵抗力容易下降，所以在月经期的时候首先要注意保暖、不要贪凉饮冷。如果贪凉饮冷的话，在经期的时候一方面可能容易感冒，再一个的话由于贪凉饮冷，有可能会使经血造成凝滞，而使血不能排出通畅，然后出现痛经或者是月经量少，甚至有的人在经期吃了一些寒凉的食物之后，可能会突然出现月经的停闭。再一个的话就是，在近期的时候，不要做一些剧烈的活动，因为在月经期的时候经血排出，所以气血相对亏虚，这时候，如果再进行一些剧烈活动的话，可能会更容易伤气血，造成了气虚不能摄血，然后出现月经量增多，或者是有的人可能会出现淋漓不尽，出现崩漏的这种情况，所以在经期的时候不要进行一些剧烈活动。第三点，就是在经期的时候要注意一些个人卫生，首先像卫生巾要勤换，卫生巾不要时间太长，时间太长的话可能就会滋生一些细菌、病毒，容易造成女性的外阴炎、阴道炎，甚至有的人可能会上行感染造成了盆腔炎，所以在经期的时候卫生巾要勤换。再一个的话要注意外阴的卫生，但是这时候不要进行盆浴，可以适当地进行淋浴，来保持外阴的清洁、干净，以免一些细菌、病毒的上行感染。最后一点，如果是已婚的有性生活的女性，在月经期的话是绝对禁止进行性生活的，因为在经期的时候，由于经血的冲刷、宫颈口的开放，这时候往往女性容易感染一些病毒、细菌，很容易出现阴道炎、盆腔炎，严重的话也可能会造成输卵管的阻塞而出现不孕不育，还有的时候由于在经期的同房，有可能对男性的精子产生抗体，而出现抗精子抗体，然后出现免疫性的不孕。所以在经期的时候，对于女孩来说是非常重要时期，一定要注意生活起居有常，不要过于劳累，适当吃一些营养丰富的食物。

宫寒的原因用中医的说法认为是与女性体内的阳气不足和外来的寒邪侵袭所导致的。女性体内的阳气不足，其中包括女性年纪大了，卵巢功能衰退、肾亏或者久病伤肾以及房事过度等等的原因所导致的。另外还有可能与外来的寒邪入侵有关，外来的寒邪入侵会使得气血运行不畅，从而导致宫寒的发生。有一些不良的生活习惯可能会成为宫寒的诱因，其中包括比较喜欢贪食寒凉的食品。另外如果女性贪图凉快，将空调温度降得过低，也会导致宫寒的发生。另外就是女性如果穿着过少，尤其是冬天穿着短裤或者是较短的衣服会引起宫寒，另外贪凉经常用冷水也会引起宫寒的发生。

女性不来月经的原因有很多，有可能由于卵巢功能的衰退引起的不来月经，这种情况常见于女性在四十岁以上，开始出现卵巢功能逐渐衰退，女性在绝经过渡期由于卵巢功能衰退导致没有排卵，雌激素水平分泌下降，都会出现月经不正常或者月经推迟的现象。如果一年不来月经就是绝经，我们卵巢分泌的雌激素水平就已经非常低下了。另外，导致不来月经的原因还有可能是怀孕生育年龄的女性，如果月经推迟一周以上，怀孕的可能性就比较大，要到医院进行尿妊娠实验的检测，来确认是否怀孕。女性在青春期也有可能由于激素水平波动导致月经推迟的情况发生。另外，女性如果患有一些生殖内分泌疾病，也会由于体内激素水平的变化引起不来月经。

治疗月经提前，这类女性就需去医院妇科，检查彩超和激素六项来判断具体原因，然后进行对症的调理治疗。如何检查后是由于黄体功能不足导致的月经提前，就可以考虑在月经的后半周期服用孕激素制剂来调理治疗，最常用的是黄体酮胶囊或地屈孕酮片。导致女性月经提前原因比较多，所以怎么治疗月经提前，就得根据每个女性具体情况来进行判断，而且有时候可能并不是真正的月经提前，而是异常的子宫出血。如果女性月经提前的时间是在一周以内，通常是属于生理性的表现，可能是因为排卵提前而导致。因为每个女性排卵的时间并不是100%固定，所以这时不需使用任何药物来进行治疗。但如果女性在月经提前服用过紧急避孕药，要考虑可能是紧急避孕药引起的撤退性出血反应，而不是真正的来月经表现。是紧急避孕药引起的副反应表现，所以也不需做任何的处理治疗。如果女性是在同房后导致的月经提前，而且出血量特别少，可能不是来月经，而有宫颈问题导致的接触性出血，比如宫颈息肉导致的出血，就可能需行手术将息肉摘除。

在更年期的时候，女性的卵巢功能开始下降，很多人可能会表现为无排卵或者小卵泡排卵，所以可能会出现月经的失调现象。一开始的时候可能会表现为月经提前、月经量少；也有的人可能会表现为月经过多或者月经错后甚至出现闭经；还有的人比较严重的会出现更年期的无排卵性功血，表现为长时间不来月经，突然来了月经又时多时少，持续沥沥啦啦不止，甚至半个多月都不干净，还有数个月不干净；严重的还可能会由于没有排卵导致子宫内膜过度增生，出现癌前病变甚至癌变。所以，在更年期的时候出现月经不调，还是应该及早的来就诊。大夫也会根据患者的情况判断属于哪种月经不调，是没有排卵还是月经排卵不好或者是哪种情况。如果出现不规则的出血，还是应该及早就诊。像四十、五十岁的女性有一些肿瘤是比较多见的，像子宫内膜癌、宫颈癌，都可能会导致异常的出血。所以，更年期的妇女出现异常出血，一定要到医院来及早的进行就诊，明确诊断，然后采用相应的方法来进行治疗。