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阳痿自我治方法都有哪些

发布时间:2021-06-2597942次收听

语音内容:

阳痿的自我治疗方法,主要体现在平时的保健上面,因为不建议去自行的选择药物,或者其他治疗进行治疗,主要注意以下几个方面。
第一,饮食方面,有阳痿的病人,一般十有八九都有肾虚,所以可以选择有补肾作用的饮食,比如韭菜、枸杞、牡蛎、秋葵等,这些食物有补肾壮阳的作用,还可以益肾填精作用。在作息方面,作息不规律就会扰乱人体的内分泌系统,也会导致男性内分泌出现问题,出现阳痿的情况。所以应该调息好作息时间,不要熬夜。如果不得不熬夜,要及时补觉。平时进行适当的体育锻炼,避免久坐不动,这有助于改善阳痿的症状。

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