中国定义的空腹血糖正常范围是小于6.1mmol/L。而不同的国家有不同的定义，像美国ADA，定义空腹血糖正常范围是小于5.6mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，但是没有达到7.0mmol/L的糖尿病诊断标准，属于糖尿病前期的一种状态。如果患者餐后两小时血糖是正常的，把这种状态称之为空腹血糖受损，是一种可以逆转的阶段。但如果想把血糖恢复到正常的状态，必须采取更加积极、严格的健康的生活方式干预，比如严格控制饮食的热量，低糖、低脂饮食，同时增加运动，如果合并肥胖的患者必须减轻体重。如果不进行任何措施的干预，大约1/3的患者6年之内会转变为糖尿病。一项对糖尿病前期长达5年的随访研究显示，糖尿病年转化率是8.4%，其中空腹血糖受损，像这个患者空腹血糖6.3mmol/L，糖尿病年转化率是6.3%，如果空腹血糖受损合并糖耐量异常，糖尿病的转化率就大大的升高，为11.4%。虽然空腹血糖6.3mmol/L没有达到糖尿病的诊断标准，但是在这个阶段发生心脑血管疾病的风险是明显增加的。所以必须重视糖尿病前期的状态，及早进行干预，避免发展为糖尿病。所以，空腹血糖6.3mmol/L虽然不能确诊糖尿病，但是糖尿病的风险是非常高的，必须进行积极的早期预防。

血糖血脂高都能吃豆浆的，豆浆是大豆做的，把大豆磨了以后做成豆浆，豆浆里面主要是有蛋白、淀粉，还有纤维素，这是很好的一种营养食品，正常人能吃，血糖血脂高的病人也都能吃，而且是一种优质的蛋白，蛋白比较好，所以血糖高、血脂高的都能吃。但是这里要注意一下，有的病人喜欢吃甜的，喜欢吃甜的不能加糖，有的豆浆里面加糖可能就不行，喜欢吃甜的可以加一些甜味剂、蛋白糖，现在市场上挺多的，喜欢吃甜的，可以加点甜味剂，这样就不会影响血糖，所以豆浆对血糖高、血脂高的病人是很好的一种食品。

病床上血糖高的患者不建议进食油饼主要的原因有以下几点：第一，糖尿病患者需要控制每日总热量的摄入，避免进食高热量高油脂的食物。油条、油饼为含脂肪量较高的食物，往往可以增加脂肪的摄入量，使每日的总热量，摄入过多，会影响血糖的控制，同时长时间进食油炸食品，可以引起血脂代谢紊乱，可以加重动脉粥样硬化。第二，血糖高的糖尿病患者往往同时合并高脂血症，容易出现心脑血管疾病的发生风险。所以糖尿病患者进食易清淡，避免进食油炸食品，比如油条、油饼、肥肉等相关的食物。血糖高的糖尿病患者清淡饮食控制高热量的食物摄入，控制碳水化合物的摄入量，增加运动锻炼，选择合适的降糖药物往往可以使血糖控制达标。

在临床中，餐后血糖5.0毫摩尔每升需要根据不同的人群来进行判定。对于正常人群，餐后两小时血糖5.0为正常血糖水平。对于糖尿病患者，在降糖治疗过程中，如果餐后两小时血糖5.0毫摩尔每升，需要根据糖尿病病史，糖尿病是否合并心脑血管疾病，以及低血糖发生风险的不同来进行判断。对于糖尿病病史较短，年轻患者不伴有心脑血管疾病，餐后两小时血糖5.0毫摩尔每升为正常血糖水平，但是运动过程中一定注意有无心慌、胸闷等低血糖的反应，注意避免低血糖的发生。对于老年糖尿病患者，伴有心血管疾病，同时不能耐受低血糖的患者，如果餐后两小时血糖为5.0毫摩尔每升，血糖控制偏低，出现低血糖的风险较高，需要调整降糖药物，使血糖控制在7-10毫摩尔每升之间，以避免低血糖的发生。

血糖高能喝茶，可以喝红茶、绿茶等。糖尿病患者在血糖高时往往血粘稠度高，出现心脑血管疾病的发生风险高，糖尿病患者尤其在血糖升高时，建议喝茶水。茶水除提供给患者充分水分，通过增加血容量，降低血粘稠度，增加尿糖排泄，可降低血糖的疗效。茶水中含丰富维生素C、维生素E及儿茶素等物质，可抗肿瘤、抗辐射及抗动脉粥样硬化作用。糖尿病患者在血糖高时可喝水，喝茶水可起到利尿、降糖、降低血粘稠度作用。临床中糖尿病患者可喝绿茶、红茶，可补充上述维生素C、维生素E、茶碱素及多酚类物质，具有抗动脉粥样硬化、降低血脂及抗肿瘤、抗辐射作用。