关节炎患者如何运动
发布时间:2021-02-0291379次收听
语音内容:
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐

关节炎怎么缓解
关节炎吃什么药风湿性关节炎可以在医生指导下使用抗风湿的药物治疗。骨性关节炎可以使用非甾体抗炎药缓解,痛风性关节炎可以使用降尿酸的药物,感染性关节炎可以使用抗生素药物治疗,比如青霉素。关节炎急性发作期会出现疼痛感,使用止痛药物缓解,如果疼痛感较强,可以联合激素药物加强治疗效果。关节炎对症吃药才会有明显的效果,所以确诊为关节炎,不要随便用药,应该听从医生指导,正确的吃药,避免耽误病情。类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎患者一般不建议吃高脂肪、海鲜、辛辣刺激、高糖、酒精类的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如红烧肉、肥肉等。海鲜:大部分海鲜属于生冷食物,嘌呤含量较高,会使尿酸升高,严重时可在关节处形成尿酸盐结晶,加重患者病情。.辛辣刺激:类风湿关节炎患者应避免食用辛辣刺激性食物,经常吃辣椒等辛辣食物易加重关节炎症状。高糖:类风湿关节炎患者不能吃较多含糖量高的食物。因为类风湿关节炎在治疗过程中经常会使用到糖皮质激素,糖摄入过多会引起体内糖代谢紊乱,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:类风湿关节炎患者应戒酒,因为酒精会使血管扩张,引起关节滑膜肿胀,加重病情。膝关节最好锻炼方法平时多做下面这个小动作,可以随时随地锻炼膝关节周围的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具体做法:采取坐姿,匀速缓慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,这时候你能够感觉到股四头肌是很紧张的,坚持一会儿,然后慢慢地收小腿。切记是缓慢地做,然后换另一条腿,每天做3-4组,每组坚持3-5分钟。在间歇期时,我们可以适当锻炼,而要是处于关节发炎期就要注意减少运动了,避免关节负重加重炎症。膝关节骨关节炎患者的锻炼原则坚持每天运动,以保持肌肉力量、保持膝关节灵活性,防止关节囊和肌肉挛缩。在运动的基础上辅助物理治疗、药物治疗,对关节炎的缓解很有帮助。关节炎挂什么科室如果是因为风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎引起了患者的膝关节疼痛,这时候就需要到正规医院的风湿免疫科进行就诊。如果因为滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、骨折脱位、创伤性关节炎、骨性关节炎等情况而引起了患者的膝关节疼痛,则需要到医院的关节骨科进行就诊。

脚踝转动总是咔咔的响怎么回事
脚踝转动时总咔咔响的原因:一、踝关节退变踝关节创伤性关节炎。踝关节多次扭伤会导致踝关节慢性的不稳定外侧距腓前韧带的松弛,踝关节就会逐渐出现创伤性关节炎的表现。当踝关节屈伸旋转运动时,距骨还有上方的胫腓骨远端就会发生不正常的一些磨损产生咔咔的响声同时伴有肿胀和疼痛不适。二、关节松弛。三、极限运动。踝关节做极限转动时骨与骨还有肌腱韧带之间就会发生碰撞出现咔咔的响声是一种正常的情况。四、腓骨长短肌腱滑脱。腓骨长短肌腱位于踝关节的外侧,踝关节屈伸,肌腱向腓骨前方滑脱时,会与腓骨表面摩擦搓动会滑脱到外踝的前方产生关节弹响。如果想解决这种情况需要进行手术肌腱复位还有腱鞘重建。

关节响是怎么回事
最常见的关节响是手指头的关节,有的时候手指头两个手之间关节会响,一个是握着的时候手关节响,此种情况一般是肌腱、手指头伸肌腱或者曲肌腱在关节面上打上响,或者关节两个关节软骨、脆骨之间互相撞击的弹响。另一常见情况,最常见的部位是膝关节髌骨的弹响,髌骨弹响一般屈弯膝关节以后,伸直的时候髌骨勾到沟槽内会有弹响。此外有一种响,有时关节的软骨跟纤维环撞击可能会出现一声响,或者关节跟周围的肌腱、髋关节髂腰肌在那个地方活动的时候,髂腰肌打乱髋关节会出现非常清脆的弹响。

封闭针的作用及危害有什么
所说的打封闭是打一个小剂量的激素,然后同时配麻药,封闭是激素在起作用,作用主要是糖皮质激素,小剂量的,主要作用是消炎止痛,但一定要鉴别诊断好,有什么危害,若地方局部是有感染的,没法打或者有禁忌症,若打会导致感染扩散,细菌感染或结核,普通的细菌感染打封闭导致更加扩散,会加重。若要打在关节腔内,激素若频繁的关节腔打,一般是为消除滑膜的炎症,但若打的过多,能加速关节软骨基质的流失。另一种危害,腱的止点打封闭或者激素过多、次数过多会导致腱的脆性增加,容易导致肌腱断裂。

距骨骨髓水肿可以走吗
骨髓水肿的人有没有症状,根据水肿的程度,有的人水肿轻微,不疼,那就可以走。有的人肿胀重,疼痛影响走路。所以,骨髓水肿可不可以走路,根据症状去判定,若症状不重,走路不太疼,也可以走,走路疼少走,走路疼得重,不走,根据这种情况。所以,是根据骨髓水肿引起的原因,来决定后边的程度,比如脚外伤引起的骨髓水肿,一开始要制动,要打石膏或带支具,有可能要减少负重。所以,总体来说距骨骨髓水肿,一般情况建议少走,走多有可能会加重骨髓水肿,如果没有症状可以走,有症状适当的减少走路。
关节炎自我诊疗方法
骨病专家指出,类风湿性关节炎的发生会导致关节出现疼痛,从而会导致疼能以及身体一系列不适的症状,对于类风湿性关节炎这种疾病来说,越早治疗愈后效果就会越好,那么关节炎自我诊疗方法有什么呢?下面我们就来一起详细的了解一下吧。
什么是分析关节炎的症状表现
对于关节炎相信大家都不是很陌生吧,它多发于冬季,那么对于关节炎的症状大家都了解哪些呢?只有了解了这些我们才能做到对症下药有效治疗,进而早日康复,那下面我们就一起去了解一下吧!
关节炎都是风湿病吗?
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病。可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形。严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。常见的关节炎包括骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等,这些均属于风湿病范畴,但是也有一些关节炎有它特殊的病因,需要特定的治疗,否则会贻误病情。比如化脓性关节炎和外伤性关节炎。
关节炎早期症状是什么
关节是连接骨骼的重要部分,由于平时使用的频率比较高,如果不注意保护的话,很容易出现疼痛或者是肿胀的现象,不过这些容易跟关节炎这种病症混淆,我们要清楚关节炎早期症状,一旦有相似的地方,要进行专业性的诊断,那么关节炎早期症状是什么?
类风湿关节炎会自愈吗

类风湿关节炎一般不会自愈。类风湿关节炎是自身免疫性的慢性病,如果一旦确诊之后,会跟随患者终身。所以类风湿关节炎:一、不会自愈;二、也不能通过吃药就完全治愈。理论上,类风湿关节炎患者可能需终身吃药。但在两种情况下,患者可能认为类风湿关节炎痊愈:一、疾病早期,病情呈波动性,可能发作一段时间后就不发作,过一段时间再发作,这不叫自愈,是病情早期波动。如不及时治疗,发作频率越来越高,最后造成持续性关节炎症,不要掉以轻心;二、经过治疗后,关节肿胀和疼痛症状得到控制,可能会认为关节炎治好,有的患者想停药,但是停药之后大部分病人都会复发,而且复发后更难治疗,所以如果看到关节炎症,不管是在治疗还是没有治疗情况下缓解,都不要认为自愈,或者是被治愈,而要到医生那里定期检查和随访,至少在关节炎再次发作时,及时控制,不然一定会逐渐进展,最终破坏关节,导致关节变形,甚至残疾。
类风湿关节炎的注意事项有哪些

类风湿关节炎是一个长期慢性的自身免疫性疾病,所以患者对自己及疾病的自身管理特别重要,要注意以下事项:第一,就是患者在家需要注意的事项,因为类风湿关节炎在急性期时,疼痛和肿胀比较严重,一定要避免过多剧烈运动。有些可能认为疼痛也要坚持锻炼,其实对关节损伤较大,所以要根据具体情况,适度运动,不要过度,也不要完全不动,如果老不动,对维持关节的正常功能可能不利。另外在饮食方面,要多吃高营养、高热量、高蛋白食物,因为炎症可能导致消耗过多。其实类风湿关节炎患者大部分都较瘦,要多增加营养,身体机能才能充分被调动;第二,就是跟医生配合方面。因类风湿关节炎是长期慢性疾病,急性期可能需1~3个月随访一次,即使稳定后也要定期随访,一般要求半年到一年随访一次,一方面要观察药物疗效,看疾病控制情况,有没有复发。另一方面也要观察药物副作用,看有没有出现不良反应,来维持疾病控制得很好,也没有出现药物副作用。所以要注意配合医生,定期去做复查,而且要规律用药,千万不能自行减药或者停药。
类风湿关节炎需要输液吗

其实输液和口服药只是药物种类的问题,当然尽量能不输液就不输液,尽量使用口服药或者是其他摄入药物的方式。但现在患者多数以口服药为主,也有皮下注射的剂型,偶尔会有输液的剂型,但是非常少。一般是以甲氨蝶呤或者来氟米特,或者是其他免疫抑制剂的口服为基础治疗。但是现在因为生物制剂越来越多,而且病人对于生活质量的要求越来越高,而且也要求疾病能最快控制。所以其实生物制剂的运用越来越广,多数生物制剂都需皮下注射,一周或者两周一次,偶尔可以一个月一次,也能达到比较好的效果。有1~2种药物需要注射,现在有类克,它的化学名叫英夫利西单抗,需要输液。不过因为有很多更方便的剂型出现,其实临床使用它来治疗类风湿关节炎相对较少。当然还有可以止疼的药物,这些药物对于类风湿关节炎的治疗都没有太多的实质作用。建议大家不要认为类风湿关节炎就一定要输液,就要到医院输液治疗,其实口服药加皮下注射就已经能控制得非常好。
肱关节炎是为什么

肱关节炎是怎么回事?没听说过什么叫肱关节?只听说过肱骨或者是肱桡,还有肱关节,我们通常说是肱关节炎,也是没听说过这个名词。肱骨和肩胛骨形成的叫肩关节炎,还有肱骨和尺骨形成的是肘关节。肱骨跟桡骨形成的是肱桡关节。所以所谓肱关节炎不知道,说了可能是想说肩关节炎,那就是原因很多了,或者是想说种肘关节炎,肱骨上边或者下边的一些骨头形成的关节,不能说叫肱关节炎没听说过。肩关节咱们说好多。比方说肩周炎,比方说肩关节的一些个细菌感染的炎症,肘关节炎也是有些肘关节一些滑膜有炎症了,这是比较常见的,甚至是肿胀疼痛功能受限,来回活动明显地受限,这是比较常见的。但是肱关节炎这句话本身是错误的,肱骨是一个骨头,我们叫它是上肢前臂上臂这么说还行,不能说是一个骨头有炎,这不叫关节,它本身骨头没有一个关节的从上边形成一个肩关节,下边形成一个肘关节,肘关节或者肩关节我都跟你说了有可能是炎症,好多都是因为无菌性炎症牵拉伤,或者是一个无菌性刺激,长时间的不良的一个动作,比方说打球甚至是举重之类引起的一些个炎症比较多见。
膝关节疼痛应该如何缓解
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 骨关节炎是关节炎吗
- 2 关节炎什么引起的
- 3 关节炎是怎样造成的
- 4 关节炎是怎么引起的
- 5 关节炎是怎么引起的呢
- 6 引起关节炎是怎么得的
- 7 关节炎严重吗
- 8 什么是关节炎