有的人大便特别干，形容就跟羊粪似的，一定是有便秘了。便秘一般来说，现在国际上的统一标准就是大便比较干，干到什么程度，就像羊粪一样，持续时间一般的来说3个月到半年，几天拉一回，3天或者是一个礼拜才拉一次，如果确实是有这样的情况，建议最好吃一些药物，配上改变生活习惯。建议饮食要合理化，要粗粮、细粮搭配，均衡营养。可以吃一些蔬菜、水果，要改变生活习惯，尽量少熬夜，多喝一点儿水。如果不管用，大便仍然很干，建议最好吃一些润肠药。吃了润肠药还不管用，有可能个别的人肿瘤也会引起大便很干，就应该做一下肠镜的检查，因为便秘主要分器质性的和功能性的。所谓器质性，一定就长了息肉了，长了肿瘤了，长了痔疮了。所谓说功能性的，一定就是肠蠕动缓慢了。

上火便秘主要治疗方法有以下的几种：1、改变不良的生活方式，调整饮食。在食物选择方面，多吃一些绿色的水果、蔬菜和粗粮，有助于降火和排便。尽量避免食用一些刺激性食物和油腻食物，比如肉类食物、油炸食品。多喝水，可以在水中放入菊花等清热去火的东西，每天喝水至少在八杯以上。2、可以选择一些药物来治疗上火引起的便秘，例如一些可以清热解毒降火的药品。3、也可以利用中医的方法来清热泻火。例如，用针针刺特定的穴位，进行放血或拔罐刮痧等治疗手段。

便秘一天可以吃3-5个香蕉有一定效果，但是一定要是熟香蕉。香蕉分为成熟和不成熟的香蕉。不成熟的香蕉中含有鞣酸，较硬，口味较酸涩，不能治疗便秘，反而会起到相反的作用。因为鞣酸能够缓解腹泻。而成熟的香蕉较软，有甜味，酸涩的感觉很轻，治疗便秘效果良好。此时香蕉中的纤维素可以促进肠道蠕动，达到缓解便秘和治疗便秘作用。所以大家一定要分清楚，治疗便秘应选择比较熟的香蕉，以能达到良好的治疗效果。香蕉具有止咳、润肺、解酒、清脾、滑肠等功效，一般人均可食用，尤其适合大便干燥、痔疮患者。香蕉中富含丰富的水溶性纤维，搭配足够的蔬菜并保证水分摄取，可增加粪便体积，刺激便意，通便效果较好。香蕉中的果胶可以调节肠胃菌群生态，促进有益菌生长和抑制有害菌生长，从而达到调节肠胃功能的效果。

习惯性便秘不一定会导致癌症，医学认为对于结肠肿瘤的病因来说，没有明确提出便秘是结肠肿瘤发生的重要原因。但从理论上讲，假如粪便在结肠内过长时间的储留，粪便内的一些毒素逐渐的被肠道的黏膜吸收，会导致黏膜的慢性炎症，或肠道的黑变病，继而引起肠道息肉发生，可能会造成结肠肿瘤这样发生风险提高。对于总是便秘的患者，建议完善结肠镜的检查，来明确肠道情况。

便秘出血分为痛性出血和无痛性出血。有痛性出血考虑可能是肛裂引起的出血，如果是肛裂引起的出血，要注意防止大便干燥，引起肛裂的持续加重。患者需要多吃蔬菜、水果，特别是增加大便的水分，来改善大便干燥的情况。比如可以多吃香蕉、红薯、蜂蜜等，像口服鲜竹沥，具有通便作用。如果是大便非常干燥，可以考虑采用灌肠的方法来帮助大便软化排出。无痛性的便秘出血，考虑可能是内痔出血，应该也要保持大便的松软，防止痔核的损伤出血，要多吃富含纤维素的蔬菜水果。