血压的测量，是针对于不同的病人，要求是不一样的。首先，对于高血压的患者，他长期服用降压药物，血压控制比较稳定，这种时候，建议病人一天两次进行测量血压，第一次测量的就是清晨没有服用药物之前，起床之后还需要做的准备工作就是排空膀胱，坐位进行测量，一般来说，需要做五分钟以上再进行测量，第二个测量的时间就是晚饭后，睡前这一段时间所有的测量都是需要安静的休息五分钟以上，尽量在测量前的半小时不要进行剧烈的这种活动，或者喝浓茶和咖啡，这个是针对于血压比较稳定的一天两次测量，如果是近期发现血压有明显的升高，或者是血压波动比较大，或者是以往并没有血压升高，刚刚发现有血压升高，这个时候，就需要进行多个时段的测量。一般来讲，我会建议病人最少在四个时段进行测量，这四个时段分别是刚才所说的早晚进行测量，另外还要加测两个时段，一个是上午大约九十点钟，一个下午3~5点这个期间，也就是说这一天四个时段的早上，上午，下午或晚上进行测量，当血压波动得非常的大，就是感觉到一会高一会低，这四个时段也说不是很够，只要时间允许，可以从早晨清晨起床之后一直到睡觉之前每隔两三个小时测量一次，可以观察3~7天，把所有的测量结果都把记录下来，这样的话，去医院就诊的时候医生可以更加清楚地了解血压波动的趋势，部分的时候可以替代24小时动态血压的监测，因为毕竟自己测量的这个时间更长，24小时监测，毕竟只是一天的一个测量结果。所以，当血压波动的比较大，就要多个时段进行测量，时间越多，次数越多，了解血压的这种趋势或者情况的越清楚，越有利于后期血压的管理。

降压药种类是很多的，用法也大相径庭。从剂型来看，主要分为短效药、中效药和长效药。降压药服用的频率，最主要和药物的剂型是直接相关的。短效药的半衰期比较短，一般服一次药可以维持四、五个小时，因此，如果想维持一天的药物有效浓度，就需要一天3次或4次服药。长效的降压药，最大的特点是血浆半衰期比较长，最长的半衰期可以维持到35个小时左右，因此想维持一天的药物有效浓度，只需要一天1次服药就可以了。中效药的介于短效和长效之间，例如降压药硝苯地平，它的缓释片代谢半衰期是12小时，所以，想维持一天有效药物血浓度的时候，就需要一天2次给药，比如早8晚4、早8晚5。所以降压药一天服几次，主要是根据药物的种类和半衰期来决定的。用药的频率，短效药一天3-4次，中效药早晚各一次，长效药一天只需要服1次。还有一个就是联合用药的选择，对于单一用药，无法控制的那些高血压患者，需要及时改为联合用药。可以根据病情选择，选择两种以上的药物。用药的时间要根据病情需要而定。第三是用药的时间，口服药一般情况下都是早晨吃，或者是在血压升高前的半小时左右吃，吸收是最好的。

23岁患有高血压的患者是否能够恢复，要看患病的时间长短以及严重的程度。如果刚刚发现血压有一些偏高，和焦虑、紧张、不良的饮食作息习惯有关系，通过控制饮食、运动等方法是有可能恢复的。主要是要控制钠盐的摄入量，每天食盐量不要超过6克，不要吃动物的内脏、肥的猪肉和油炸食品等脂肪含量过高的食物。可以适量的参加慢跑、快走、散步、游泳等有氧的户外运动。如果是原发性的高血压而且血压升高比较多，很难完全恢复，应该服用药物治疗，而且需要按医嘱坚持用药。

偏瘦的人也会患有高血压。高血压的患病因素当中，肥胖是其中的一个危险因素。但是也可以看到一些比较瘦的病人，也会引起高血压。因为高血压的升高原因，不单单是因为肥胖，还伴有一些其它的因素，比如说继发性高血压，比如说一些精神因素。精神长期的紧张焦虑都可以引起血压的升高，所以体型并不是决定是否得高血压的唯一因素。偏瘦的人如果近期出现了一些头晕、头胀、心慌、面红，或者夜间睡眠不好、脾气比较暴躁、焦虑。应该积极的进行血压的监测，有可能就是血压升高了。一旦血压升高之后，也应该进行积极的管理。比如说要寻找血压升高的原因，如果有可逆性的原因，尽量的去控制，如果是经过自身的一些生活方式的干预血压不能下降。必要的时候也应该尽早的开始降压药物的治疗。

年轻人血压高有些通过积极的生活方式调控是可以恢复正常的。因此对于轻度血压升高的年轻人，可以先积极的进行生活方式的调控，如果经过调控后血压能够恢复正常就不需要服用降血压的药物。但是血压恢复正常不等于高血压已经治愈，仍然需要长期进行生活方式的调控，同时定期监测血压水平。如果经过生活方式调控血压仍然持续性的升高，要给予降压治疗的药物积极的使血压得到控制。对于年轻人发生的中度或者重度血压升高，往往单纯的通过生活方式调控很难恢复正常，需要长期给予生活方式调控和降压药物相结合的方法使血压控制达标。