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湿气怎么回事

发布时间:2020-04-2257317次收听

语音内容:

湿气中医讲外感六淫、内伤七情。湿气分外湿和内湿,是两个不同概念。
一、外湿:外感六淫:风寒暑湿燥火,外感六淫之邪,外来邪气中有湿邪,湿邪是大自然里面的水液代谢,有停滞产生的邪,本来大自然的水气是自然升腾,气化又变成雨降下来。这个湿既不是水,也不是天上的蒸汽,而是在地面上残留了一种像雾一样的湿的东西,被人吸进来叫外湿。
阴暗潮湿的地方,湿气带一种寒性,还有一种郁闷,有一种热性,森林里面湿热瘴气。湿气被人吸入之后,成为外来湿邪,而阻滞身体气机,在南方比较多,北方相对少。
二、内湿:内在气化运行不够,内湿产生,最常见产生在肺的皮毛层面的湿,还有脾胃中焦的湿。皮毛湿出现皮肤水肿、虚胖,中焦是胃口不好,失而化痰,变成痰饮、痰湿,阻碍血管、阻碍脉络,形成很多代谢病理产物,叫内湿。

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湿热怎么调理
湿热吃什么药湿热吃什么药,需要具体问题具体分析。湿热如果蕴于中焦,一般侵袭肝胆或者脾胃。如果湿热侵袭肝胆,可以用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸,是比较容易能买到的药物。龙胆泻肝丸其中龙胆草、黄芩、泽泻等,苦寒泄热。肝胆湿热一旦清除,应该中药即止,日久会伤及脏腑的阳气。如果湿热侵袭脾胃,可以使用葛根芩连汤。一般市面上没有葛根芩连汤的成药,可以在中药铺抓到葛根20克、黄芩15克、黄连10克或者5克、甘草10克,在药壶里煎煮,早晚分服,但注意最好是食后半个小时左右服用。因为葛根芩连汤有清热燥湿的作用,日久可能会伤及脾胃的阳气,所以也同龙胆泻肝汤的服用中病即止,不要服用时间太久。煲什么汤去湿热效果最好湿热体质的患者一般可以煲玉米须泥鳅汤喝,泥鳅本身性平,人体食用之后可以补中益肾。而玉米须则能够为人体平肝清热,消除湿热之气。身体湿热的人也适合多喝红豆雪梨汤,红豆能够去湿气,雪梨也是滋阴润燥的上佳食品。这二者搭配在一起祛湿效果会更好。身体湿热的问题发生之后,患者应当多用金银花冲泡茶汤饮用。金银花茶喝起来比较清爽,可以为人体清肝利胆,去除湿热之气。阴虚火旺湿热怎么调理阴虚火旺的患者伴有湿热症状,可以通过望闻问切四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到清热滋阴祛湿的功效。平时要以清淡饮食为主,多吃一些具有滋阴清热功效的食物,如黄瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山药、冬瓜等。要少食辛辣刺激油腻性食物。戒烟戒酒,戒掉手淫等不良生活习惯,否则会耗伤体内阴液,从而加重病情。同时可以口服一些中成药,如果以阴虚火旺症状比较明显,出现五心烦热、潮热盗汗等症状,可以口服知柏地黄丸,能够起到清热滋阴的功效。若是湿热重的患者,伴有阴囊潮湿等症状,可以口服龙胆泻肝丸,能够清肝胆、泻湿热。去除身体湿热喝什么茶去湿热建议根据湿热停留的部位不同选择相应的茶饮。若是脾胃湿热可以选择荷叶薏米茶,能够有效清除湿热、健脾理气;若是肝经湿热的人群可以选择喝茵陈栀子茶;若肠道湿热可以饮用黄连乌梅茶;如果是膀胱湿热则可以饮用车前竹叶甘草茶。同时建议大家在专业医师指导下选择合适的茶水进行饮用。
睡觉满头大汗是什么原因
睡觉时满头大汗,往往有两种情况:一体内有湿热,患者身体比较强壮,筋骨比较壮实,但舌苔厚腻或舌苔黄腻,可能伴有双下肢的酸软乏力,人体没有精神,湿热熏蒸往往就会表现出睡觉的时候头面部出汗较多。因为人体睡着后,不会通过运动来散发热量,只能通过出汗来散发热量,所以湿热体质就会出现头面部大量的出汗。二体内的肝肾阴虚,人体在健康状态下是一种阴阳平衡的状态,如果肝肾阴虚、虚阳也会出现睡觉的时候,出现头面出汗比较多,这时候叫盗汗。
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屁股出汗多有哪些原因
臀部出汗较多有不同的原因,首先是一种生理状态的原因,如果身体特别肥胖,超重明显,可能会出现屁股局部出汗比较多的情况。其次是体内的一种湿热之邪,湿实际上是一种水的表现形式,因为水往下流,所以可能屁股的湿热停留得比较多。如果居住生活的环境湿气比较大、潮湿,就可能湿邪侵入人体,产生湿热流注于下焦。另外,长期大量饮酒也会出现湿热之邪侵入到下焦,长期吃辣椒也会损伤脾胃,导致湿热之邪留存在下焦,导致臀部出汗比较多。
湿气重皮肤痒需要怎么办
湿气重皮肤痒,可通过艾叶煮汤或用艾叶配玫瑰花等行气芳香开窍,解郁化湿;也可通过适当运动,如打太极等,让湿气随着汗液、呼吸蒸发掉,达到祛湿目的。湿气重导致皮肤痒,是皮肤上湿气困阻皮肤,在身体表层,痒就是气血供应,受到阻滞或出现瘀阻化热表现。之所以会痒,主要与该部位皮肤气血不通、湿气受阻有关。对湿气导致的身体痒。一方面要注意内部化湿,再者做好经络疏通。若只是皮肤痒,可用艾叶煮汤或用艾叶配玫瑰花类行气药物,行气解郁,再行气芳香开窍,解郁化湿,也叫芳香开窍化湿。另外要适当做运动,让身体微微冒汗,如做太极类养生运动,微微一冒汗,湿气随着汗液、呼吸蒸发掉,能化湿去痒。
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湿气重皮肤痒怎么办
湿气重导致的痒,就是在皮肤上湿气困阻皮肤,它是在身体的表层,这个痒就是气血的供应,一是它受到一定的阻滞,第二它有一种瘀阻化热的表现。一方面我们注意内部的化湿,第二个叫经络的疏通。如果只是皮肤的这种痒,我们就用一些艾叶煮汤,或者用这种配点花,玫瑰花,行气的这些花就是行气解郁,再行气芳香开窍,解郁化湿,湿气就自然就化了。另外我们要适当做点运动,让身体微微冒汗,比如做太极这种养生的运动,微微一冒汗,湿气就随着汗液就蒸发掉了,随着呼吸就蒸发掉了,这个就是化湿去痒。
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湿气重的症状有哪些
人体内水湿代谢,水液不能运化,聚而成湿,气虚,不能化水就成湿,湿的直接表现就是在皮肤表面容易产生一种水肿,有一种轻微的肿,有时候为什么这个人有点虚胖,实际上他气虚之后,就这个气不能够收摄水液,但是它又不能变成汗出来,它就聚在皮肤下就形成湿。这就是一个典型的湿而不化,所以在脾胃马上也可以反映出来,湿气一重,脾胃不运转,胃口就不太好,就不想吃东西,觉得困困的重重的胃口不好,胃纳不佳,不想吃东西,这就影响了进一步的功能了,在精神上他就困重不想动,胃口不好,再湿困他有点想睡觉,但是想睡他又睡不深入,精神状态也不足。
湿气重的症状有什么
湿气重的症状主要包括以下几个方面。第一个湿气重,患者出现了头重脚轻、头发闷、头发沉。第二个是湿气倾注于关节经络,导致关节发僵、关节疼痛、关节酸痛这些症状。第三个是湿入于皮肤中,容易出现疮疡瘙痒,特别是皮肤痒,通常是湿气的症状。第四个湿气重,患者出现排便不爽,通常出现大便比较粘腻,另外还有是出现小便异常,出现小便不利,有的是小便排便不爽或者出现小便的夜尿频多或者尿急、尿痛等。第五个是临床上医生最关注的舌苔,舌苔湿重容易出现舌头很黏腻,舌头很厚或者口味异常,或者比较口干,舌苔厚厚的一层非常难受,或者口腔的臭味等等,这些是湿重的一些主要表现。
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湿气重的症状
湿气重的症状主要包括以下几个方面。第一是患者感到头重脚轻、头发闷、头发沉。第二是湿气倾注于关节经络,导致患者关节发僵、关节酸痛。第三是湿入于皮肤,患者容易出现疮疡、瘙痒。第四是患者会出现排便不爽,小便异常,出现小便不利,有的患者是小便排便不爽或者出现小便的夜尿频多或者尿急、尿痛等症状。第五是临床上医生最关注的舌苔,舌苔湿重容易出现舌头黏腻,舌头厚或者口味异常,部分患者会出现口干,舌苔较厚或者口臭味等症状。
体内湿热重怎么办
当人体抵抗力弱的时候,可能会被湿热所侵袭。湿属阴,热属阳,当湿热并存的时候,就会出现湿热重的情况。一般来说,对于湿热重,可以拔火罐进行排湿;在饮食上进行调理。注意保证充足的睡眠;多锻炼身体,多出汗,可以帮助排湿,如果湿热确实很严重,可以进行中医治疗。
为什么会湿气重
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。久而久之就会导致湿气重的情况发生。
产后湿气重的表现有哪些呢
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
睡觉脚出汗是什么原因
很多人在睡觉之后都会出现,脚心出汗的症状,一般人都不会多加注意,觉得是因为热而引起的,但是脚丫伸出被窝还是会出汗,那么这个情况,就要多加注意了。可能是身体出现了某些疾病通过脚底出汗的方式表现出来,脚心出汗可能会给身体带来一定的伤害,那么脚心出汗是什么原因呢?
舌苔发白是湿热吗
有很多的疾病都可以引起舌苔发白,舌苔发白是湿热吗这是很多人的共同问题,其实不光湿热可以引起舌苔发白,有很多的病症都会让舌苔变白,我在下文中为大家整理了一些关于这方面的常识和资料,可以与大家分享。
小孩湿气重怎么调理
首先应该考虑孩子体质特点,孩子整个胀腹机能比较娇弱,所以孩子出现湿重多数与脾胃功能不好有关,有这种脾虚运化失湿的原因。孩子脾的运化功能,有两方面的影响,一方面属于先天不足,另外一方面属于后天的失养,如果先天孩子脾气不足,进食的时候,就应该考虑选择比较易于消化吸收的食物,避免造成脾虚症状加重。如果孩子脾的运化功能不好,是由于后天失养造成,后天的失养包括喂食投喂过多,或者是给吃了大量的甘甜、肥厚的食物,以及冷饮类的食物,也可以造成孩子的脾阳受恶,形成脾的运化功能失湿。所以,我们在给孩子饮食的时候,就应该避免过多的进食肥甘厚味,各种油炸的、甜腻的零食,以及过多的水果、冷饮、饮料等。为了改善孩子湿重的情况,首先应该注重给孩子提供一个合理的餐饮习惯和喂养方式。
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湿气重不能吃什么
甘甜类的食物、黏腻的食物、油炸的食物、过多的肉类以及蛋白质含量高的食物,都不太适合湿重的人去食用。另外包括比较精加工的粮食,就是淀粉含量很高的精加工的粮食,比如大米,就是精的大米,也是不建议过多食用的,因为米饭属性比较偏寒,淀粉含量多了以后,进食这种米饭容易生湿生痰,所以湿重的人,不太建议进食过多这类的食物。还有一些热性的水果,比如榴莲,榴莲它是非常热的水果,而且甜度非常高,也不太建议湿重的人去吃大量的榴莲,容易生湿生痰并形成湿热。还有像芒果一类的水果,不太建议吃得很多,因为芒果是比较偏凉的食物,湿重的时候,运化功能不是很好,芒果营养成分比较高,口味比较甘甜,性味又比较寒凉,容易跟体内的湿邪互相影响,造成这种湿邪的加重,这类的食物不太建议使用。
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