最常见的原因是产气的食物过多了，第二可能是胃肠道的动力的障碍。先说第一个产气的食物过多了，可能每个人都有这些经验，比如说前一天吃了很多的土豆红薯，这个是比较典型的容易产气的食物，第二天可能就觉得不停的排气放气，好多中老年说吃粗粮有利于健康，可能就一次吃好多红薯。薯类是容易产气的食物容易肠腔内，甲烷产生增加，除了这些薯类、豆制品，还有一些包菜、牛奶，往往的也是好多人是不容易耐受，吃了之后会引起肠腔内的产气增加，然后甲烷增加表现肠蠕动增快，咕咕响，还会排气，还会排一些让人很尴尬的臭屁。所以出现第一个情况就得需要警惕，是不是自己前几天饮食不太得当了，豆制品、奶制品、包菜、牛奶等等产气的食物吃多了。第二个是不是肠功能紊乱，肠道的动力的障碍，比如说有甲状腺功能亢进，整体的话肠蠕动过快会出现肚子内咕咕响，排气增多的情况。还有一些情况结构的改变，出现了产气的细菌的增加，这个时候就出现排气的增多，出现以上情况之后第一个调整一下饮食的一些结构，把这些容易产气的食物给停掉。第二个可以吃调节肠道菌群的药物或者可以喝一些酸奶，能够增加肠道的有益菌群，抑制肠道的有害菌群，如果调整了饮食结构，还会出现这个情况，建议去消化科看一看，做一下结肠镜、腹部的超声等等，排除一下器质性的病变。

肚子咕噜叫可以服用健脾和胃的中药制剂和益生菌类药物，可以使用香砂养胃丸、健胃消食片等助消化药物，配合乳酸菌素片、双歧杆菌等益生菌类药物进行调理，注意观察效果。患者所说的肚子咕噜叫症状属于一种气过水声表现，一般多见于胃肠功能紊乱。和患者工作生活紧张、饮食不当、着凉、肠道内菌群紊乱等各种因素有关。上述因素会导致胃肠道的消化吸收功能减弱，使得过多的水分及气体在消化道内停留。当胃肠道蠕动时，气体容易和水分混合在一起形成气泡，气泡破裂时可以引发上述声音。建议患者注意清淡饮食。

肚子胀气期间患者可以吃多酶片。肚子胀症状多是由于致病因素的刺激导致胃肠道的消化吸收功能下降引发的临床表现，而多酶片中含有多种消化酶，有助于食物的消化分解和吸收，从而可以起到缓解症状的作用。另外肚子胀症状还有可能和胃肠道蠕动速度缓慢有关，所以建议同时配合多潘立酮片、伊托必利片等胃肠道动力药物一起治疗，效果会比较好。治疗期间患者要注意保暖清淡饮食，每次可以少吃一些，多吃几次，注意观察用药后的效果。如果上述症状反复出现，考虑和胃肠道器质性病变有关，需要积极去医院检查后按医嘱进行对因治疗。

肚子胀简称就是腹胀，腹胀是临床患者就医的一个非常重要的症状，有的患者说医生我吃了饭以后就会觉得食物总是在淤积在我的胃里面，让我很不舒服。肚子胀究竟是什么原因？我们肯定要把肚子胀的原因找到，在我们临床的诊疗过程当中，首先我们要排除和明确我们消化器官，什么是消化器官？就是我们的肝脏，我们胆囊、胰腺有没有这些消化器官的问题？完善了一些超声也好，CT也好，明确了这些器官它有没有病变，是什么样的病变？有了这样的一个前提之下，我们还要给患者完善胃镜，甚至是结肠镜的检查来明确我们的空腔器官，也就是我们消化管道、食管、胃、肠道这些空腔的器官，有没有什么器质性的问题。如果所有的检查全部是阴性的，仅仅患者表现为腹胀，这个时候通常会认为患者是有功能性的腹胀，它和我们的精神神经的调节也好，和我们的胃肠道功能的失调也好，这种情况之下，可以对症地给一些促进胃肠道功能动力的药物，也可以给一些助消化的药物，这样就可以逐渐地缓解这种腹胀的症状。

小腹胀气大部分是饮食引起的，可能有消化不良的表现，也可能是腹水、腹腔肿瘤导致的腹胀。通常是由于胃肠道未消化完食物，堆积在消化道产生气体引起的胀气，严重的可能有腹痛，便秘等表现。吃的太多、太撑，平时避免喝碳酸饮料、嚼口香糖，最好不用吸管喝饮料，这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或山梨醇食物以及甜点。快速排气可以通过改变饮食习惯来达到，散步、温和运动，有助于消化，喝柑橘茶、薄荷茶，缓和肠胃胀气。可以吃西沙必利、吗丁啉。注意少吃，不要暴饮暴食，尤其是晚上，可以适当的吃一些水果和蔬菜，注意保暖，避免腹部受凉。可以适当的按摩腹部，促进胃肠道蠕动，可以吃点整肠生或益生菌，促进消化，缓解症状。