脑供血不足是一种通俗说法，通常指大脑整体水平的血液供应减少，患者适宜进食一些富含优质蛋白、磷脂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，还应保证充足的碳水化合物。
1、脑供血不足的患者，可适当增加大豆、奶、蛋、鱼、瘦肉、虾等富含优质蛋白质的食物。
2、脑供血不足的患者，可适当增加大豆、蛋黄、花生米、核桃仁、松子、葵花子、芝麻等富含卵磷脂的食物
3、脑供血不足的患者，可适当增加新鲜的蔬菜和水果的摄入量，以获得所需维生素、矿物质等营养成分。
4、脑供血不足的患者，可适当摄入一些米、面、杂粮等，以保证碳水化合物摄入充足。
此外，脑供血不足的患者避免吃高盐、高脂肪的食物，还应忌烟酒等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
干香菇、干木耳、油菜、西红柿
慎食食物
肉蛋奶主食饮料类油炸食物腌制食物
猪肥肉、猪大肠、黄油、奶油
更多建议
脑供血不足的患者除饮食调理外，还应注意：
1、患者应合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。
2、患者应保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑等。
3、患者应适量参加户外活动，例如散步、太极拳等。
4、避免主动或被动吸烟。
5、定期监测血压、血糖及血脂变化，如有不适症状及时就诊。
6、遵医嘱定时、定量用药，避免随意停药或擅自加减药物剂量。
