乐投平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

特殊时期要实施不同的补血方案 生理期肉桂补血效果好

女性日常保健编辑 乐投平台,
214次浏览

关键词: #生理期 #补血

1、卵泡期枸杞补血

此时卵泡开始在卵巢内生长,同时卵巢分泌激素帮助子宫内膜生长。促进卵泡发育成熟,以补血养阴为主,同时要注意补肾。把一个小银耳放入10-15个枸杞,改小火慢慢煮2、30分钟就可以吃了。

2、排卵期丹参补血

促排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。

3、黄体期熟地补血

此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可进入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的效果,可以用熟地和米煮粥吃。

4、生理期肉桂补血

此时,由于势利导向,采用活血调经法,寻求顺利进行。肉桂是温补药材,温补阳,散寒止痛,活血通经,促进血液循环。营养好吃的桂牛肉可以预防痛经。

5、孕期枣补血

枣补血,改善血液循环。准妈妈吃枣,不仅能预防缺铁性贫血,还有补充强力的效果。花生米剥掉红衣服,加水煮到六成熟,煮几粒枣,取出枣剥皮、核,和花生一起变成泥调人粥。

6、哺乳期当归补血

如果新妈妈产后出现贫血,会导致乳汁分泌不足。当归可以补血调经,活血止痛,煎水取汁后,去掉煮好的蛋壳,用当归汁煮一会儿后,加入红糖吃。

7、月子期阿胶补血

少数新母亲生下婴儿后贫血可能会加重,阿加补血效果明显,使新母亲尽快恢复体质。用小锤子把阿胶入250毫升热水15克搅拌溶解,倒入米锅,加入50克冰糖煮成粥。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻疖肿抹什么药膏效果好呢 强直手术治疗效果好吗 子宫肥大是宫颈囊肿吗 腹胀痛大便不成形排便不尽 食道溃疡多久能正常吃饭了 肾上腺瘤的早期症状为多久 肺肿瘤症状有哪些不舒服 新生儿泪囊炎怎么办能治好吗 肺上长了个良性肿瘤还能治疗吗 脊椎室管膜瘤手术后伤了神经能恢复吗 宫颈肥大会肚子胀 功能障碍性子宫出血是什么引起的 新生儿甲状腺蛋白球高是什么原因 怀孕三个月死胎孕妇有什么症状 治疗小孩呼吸道感染药有哪些 老人低血糖症状有哪些?吃什么药 肺大泡吃什么恢复快肺大泡的 转移肺部肿瘤严重吗?能活多久呀 盆腔不均质包块是肿瘤吗?严重吗 喝藏红花会导致宫寒吗 鞍形子宫会导致胎儿畸形吗 心脏粘液瘤手术费用大概多少 宫颈肥大并纳囊严重吗 膀胱不好是什么引起的 子宫内膜炎是啥引起的 下肢动脉粥样硬化严重吗 重复异位妊娠怎样治 子宫内膜炎症状是什么 肺水肿的治疗药物有哪些 肺水肿有什么好的治疗办法吗?吃什么药 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用