准爸爸多一点参与可防产前抑郁症

“现在我很怕回家了，可是不回家我又感觉很愧疚，我夫人是否会得产前抑郁我也不知道，可是我已经有产前抑郁症一个月了。”准爸爸谭老先生痛楚说。心里咨询师刘医生说，如今愈来愈多准爸爸由于没法调节心理状态而发生准爸爸症候群。

刘医生说，发生准爸爸症候群的男士一般 会感到焦虑情绪和抑郁。而造成这一状况发生的缘故一般 几个。如小宝宝的发生非在预估中，令准爸爸打从心理状态上不情愿新生命的诞生“打搅”二人世界，或者不知道怎样迎来新生命的诞生。次之是，准妈妈因孕前反应猛烈到十分不适感，或者有身心健康、祸福上的顾忌，因此促使准爸爸“很有负罪感”。也有准妈妈长期性在情绪上处在十分不稳定的情况，促使准爸爸感觉“自身怎么做也不对”而感到手足无措等均会导致准爸爸的躁动不安。刘医生说，孕妈妈平稳、乐观的情绪对胎宝宝的成长发育是有益的，想要让孕妈妈情绪平稳，老公起着的功效十分大，因而准爸爸务必尽早调节，而最有效的方法便是多参加到怀孕前的筹备中。

刘医生提议，准爸爸何不找一天邀准妈妈到个氛围温暖的饭店，心情舒畅地喝点下午茶时间，与此同时取出笔纸，一起列举从孕期到生完孩子宝宝的照料，全部很有可能应对且须处理的难题都整理出来，当一同找到处理的方式时，或是深入了解令人深思的诊疗难题时，心理状态上的工作压力当然会随着缓解。自然，假如准妈妈早已发觉老公情绪的起伏，何不与老先生以诚相待沟通交流，让准爸爸在应对她的情绪难题时，如何做会令她感到较为舒适，而不是老要准爸爸“猜猜”，也许当然能改进彼此之间的心理状态情况。