如何预防婴儿感冒有十大措施

一般来说，儿童抵抗力差，每年感冒2~4次是正常现象，而且这种感冒可以使儿童免疫功能保持活跃状态，反而减少重大疾病的发生。如果孩子经常感冒，你必须小心。那么，如何预防婴儿感冒呢？

增加户外活动时间:调查结果显示，坚持户外活动的儿童感冒的机会明显少于户外活动的儿童。

衣服应适当:衣服不得急剧增加或急剧减少。有些父母担心孩子冷冻，给孩子穿得太厚，结果反而容易感冒。

早餐:吃早餐，体内产生足够的热量可以提高防寒能力。

饭前、吃饭前必须洗手:孩子吃饭前必须洗手。成年人给孩子吃食物，不要赤手空拳，以免食物感冒。

尽量保持室温相对一定:室内温度变化大，可以增加儿童感冒的机会。

感冒后，孩子感冒感冒后，应该马上去暖和的房间暖和一会儿，喝热茶或热汤或牛奶，喝姜汤比较好。

家里有感冒的人，马上隔离:家里有感冒的人，患者不能直接接触孩子，特别是不能坐在对面，也不能睡在同一张床上。

托儿所有人感冒时，发现孩子感冒，不能继续托儿，也不能入园。如果发生很多儿童感冒，应对儿童活动场所，进行必要的空气消毒，打开窗户通风，晒被子。

感冒多发或流行时不要外出:不要带孩子去公共场所，也不要去别人家，以免感染。

积极治疗上呼吸道慢性疾病:据研究，患扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性呼吸道炎的儿童容易感冒。因此，这些孩子平时应该急于治疗慢性病。

平时预防婴儿感冒很重要，生病后可以用食疗解决。那么，宝宝感冒吃什么好得快呢？

婴儿感冒时的饮食原则:

感冒患者食欲不振、消化不良等现象较多，饮食应清淡柔软，易消化吸收，饮食应少量饮食。

感冒患者多有发热、出汗等症状，或服用解表药出汗。因此，应立即补充水分，足够的水分稀释血液中的毒素，加快代谢物的排泄，减轻感冒症状，缩短病程的蔬菜是碱性食物，摄取后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此多吃含钙、锌元素和维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

红色食物富含胡萝卜素，对于感冒的痊愈也是非常有帮助的。

婴儿容易感冒，首先与身体的生理、解剖特征、免疫系统的发育不成熟有关，其次与监护人的饲养方式不当有关。专家建议，如果婴儿只是感冒，可以减少药物的服用，多喝水是关键，提倡在饮食中获得治愈感冒的秘方。

宝宝感冒发烧咳嗽是常见现象。发烧是病毒感染，是自限性疾病，即使不治疗也能治愈。咳嗽也是人体自身的保护性反射动作，通过咳嗽排出气管中的分泌物和炎性物质等，防止异物进入气管，防止支气管分泌物的积累。因此，治疗感冒是养的，吃药可以缓解婴儿的病痛，但不能缩短病程，因此婴儿感冒时必须将药物治疗与食疗相结合。

婴儿鼻塞声音重，打喷嚏，流鼻涕，咳嗽吐白痰等多为风寒型感冒，治疗以辛温散寒、出汗为主，食疗可以选择生姜、葱白、淡豆浆、苏叶等。药物治疗可以选择婴儿丹、儿童感冒粒子、馥感林口服液、儿童金丹等。如果婴儿发烧、出汗、咳嗽、痰浓、白色或黄色，可能会感冒。风热感冒以辛凉解表、清肺通邪为主。食疗可以选择薄荷、桑叶、荆芥、菊花等。可选药物有双黄连口服液、好娃娃感冒粒子(儿童新)、牛磺酸粒子、保育丹等。

另外，还要多给宝宝喝水。由于婴儿身体发热、呼吸快、咳嗽、气管分泌物增多等原因，体液损失较多，应注意补充水分，减少呼吸道内分泌物的粘稠和干燥，有助于婴儿咳痰。蔬菜水果也是非常有利的，宝宝感冒的时候，体内的维生素消耗量会增加，血液中的维生素含量会降低，所以在饮食中要注意多吃一些含有维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜水果，这样才能增加抗病能力。