计算机辐射危害大OL如何抵抗辐射？

现在工作和生活都离不开电脑。特别是白领一族，上班不仅一整天都面向电脑，回家后各种娱乐活动都离不开电脑。睡觉的时候，可以放心地关掉电脑。虽说有电脑使我们的生活更加方便，但健康也受到威胁。

辐射症状：

长时间电脑辐射会危害人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统，造成生育能力下降、内分泌紊乱等，甚至诱发细胞癌变。

预防宝典:

计算机放射线最强的是背面，其次是左右两侧，所以尽量和计算机画面的背面和侧面保持距离的茶，茶中的茶多酚等活性物质有助于抵抗放射线污染，调节身体功能的计算机使用后，立即清洁脸部的皮肤

鼠标手、颈肩不适症状：

手指和手腕麻木、酸胀，伸展不自如，且伴有灼痛感，严重时整个手部和前臂都虚弱无力，甚至会出现轻度震颤；颈部、双肩、背部酸痛。

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专家建议计算机族不要长时间保持同样的坐姿，改变姿势，活动身体，抬起仰面，旋转脖子键盘和鼠标的高度最好低于坐着时肘部的高度，下班回家或睡觉前用热水浸泡手，松弛肌肉，改善局部血液循环。

电脑眼病症状：

眼睛干涩、灼热、畏光、红血丝增多、视力不稳定或暂时模糊，严重的还会感到眼皮沉重、眼球胀痛、视觉重影甚至头痛。

预防宝典：

电脑屏幕最好略低于水平视线，与眼睛保持40到50厘米的距离；屏幕亮度不可过高；在电脑前工作1小时后，至少休息10分钟，用手轻轻按揉眼眶周围、转动眼球或向窗外远眺；多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼、奶和红黄色蔬菜等。

电脑躁狂症状:

心情烦躁，精神紧张，焦躁，特别是电脑发生故障时，心情变动变大，掉鼠标，打键盘，给周围的人带来肝火等。

预防宝典:

电脑躁郁症的根源是现代人的工作压力大，本身容易紧张不安，电脑有问题，影响工作进度，刺激负面情绪，情绪失控。预防计算机躁狂症的最基本方法是调整心情，放松心情，平衡工作和生活，不给自己带来压力。

计算机失写症状:

提起笔忘记字符，在很多常用的汉字中暂时出现失忆的手写字符粗糙、歪斜、难以识别、错字多的计算机上敲字时思考顺畅，但是用笔写的时候总是感觉不到笔。

预防宝典：

电脑失写症与人们长期使用有联想功能的文字输入系统有关，久而久之，对汉字形状的记忆就会模糊。因此，不妨养成阅读和记日记的习惯，或买本字帖临摹，既锻炼书写能力，又是休闲放松的好方式。