经常喝甜饮料患子宫内膜癌的风险很高

甜饮料好吃但有害，其实很多人都知道糖饮料不健康，但是因为不能控制自己，所以有幸运的心理继续喝。美国有研究表明，女性经常喝容易患子宫内膜癌，与不喝含糖饮料的女性相比，患病的风险增加了8成。以下，小编总结了经常喝糖饮料的健康危险。

美国国家癌症研究所梅基井上崔在明尼苏达大学工作时带领研究小组分析了2万3千名闭经女性的饮食数据。这些女性是大型餐饮考察的参与者，在考察期间每天填写有关饮食内容的问卷，回答是否饮用可口可乐、百事可乐或其他可乐，是否饮用零咖啡因的可乐，是否饮用七喜等含糖碳酸饮料或柠檬汁等含糖饮料。她们还必须回答是否饮用无糖饮料，是否吃饼干、巧克力蛋糕、甜圈、糖果或派。

研究人员根据摄取含糖量的食物，将这些女性分成5组。结果表明，饮用含糖饮料的研究对象患子宫内膜癌的风险高，饮用越多，风险越高，摄取含糖饮料最多的组，风险达到78%。在美国癌症研究协会部下《癌症流行病学、生物标志与预防》期刊发表的论文中，研究人员写道，果汁、烘烤食品与子宫内膜癌症患者的风险没有关系。

美国全国广播公司(NBC)网站22日援助研究人员报道，为什么糖饮料与子宫内膜癌的风险有关，其他糖饮料没有。可能性之一是食物天然中含有的糖分和食物中的其他营养成分，例如纤维素等一起进入人体，但是含有糖分的饮料中没有营养成分。”研究人员还说，“罪魁祸首”可能并非含糖饮料，也许是那些常喝含糖饮料的女性生活习惯比较不健康。

常喝甜饮除了增加子宫内膜癌的风险外，还有其他危害，下面总结了常喝糖饮的潜在危害。

1、每天2罐甜饮料，糖尿病风险增加50%

另一方面，多喝甜饮料会大大增加肥胖风险，肥胖本身是二型糖尿病的主要诱发因素。同时，甜饮料中存在的糖分是溶解在饮料中的单糖和双糖，这些糖分容易消化吸收，血糖值急速上升，对血糖值的影响比直接吃同样重量的糖分差！另外，这些糖处于溶解状态，隐藏在甜饮料中，看不见，不知不觉吃肚子，损害健康

2、促进龋齿

有多项调查表明，甜饮料的摄入量与龋齿的危险有正相关。为了减少龋齿的风险，在西方国家，喝甜饮料经常用吸管，酸甜饮料不一定直接接触牙齿。但是，即使如此，龋齿的风险也不低。另一个可能是甜饮料会丢失体内的钙，使牙齿变得脆弱。在中国，很多消费者不习惯，酸饮料直接接触牙釉质，可以想象对我们牙齿的影响！

3、营养不均衡

饮用甜饮料多的人，饮食纤维的摄取量减少，淀粉类主食和蛋白质也减少。这可能是因为甜饮料占肚子，正餐时食欲下降。对于发育期的儿童少年来说，这不是好消息。肥胖和营养不良。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质容易摄取不足。

4、提高高血压

英国血压协会主席格里汉姆·麦克格里克对世界上的人发出了这样的警告。太多甜饮料是棺材盖上的钉子。每天只要喝超过355毫升的甜果汁或碳酸饮料，就会给血管加压。每喝一罐甜饮料，舒张压力比正常值高1.6毫米水银柱，收缩压力.8毫米水银柱高。

5、促进骨质疏松和骨折

喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。同样，在食品行业资助的研究中，甜饮料和钙的摄入量之间只有很小的负面关系，也有正面关系的政府资助的大型研究中，甜饮料和钙的摄入量之间有明确的负面关系。有两项研究表明，甜饮料与骨质密度降低之间有着显著的联系，也有研究提示，甜饮料多饮用，会带来骨折隐患增加的趋势。

6、肥胖

现在国内的甜饮料，一瓶500ml，平均含糖量在50克左右，每克糖带来4千卡的热量，这样的甜饮料喝两瓶半的热量等于大人女性的工作热量！

美国的研究也表明，每天一罐糖饮料，每年体重增加约7公斤。但是，甜饮料的广告在世界范围内铺天盖地。它们打着“水果加牛奶”、“补充维生素”、“多喝多漂亮”、“补充水果营养”等旗号，以鲜艳的包装、多彩的颜色、浓郁的香味、酸甜的口感吸引广大消费者。

美国国家癌症研究所专家对含糖饮料的危害进行了研究调查，发现经常喝含糖饮料的女性比不喝甜饮料的女性患子宫内膜癌的风险高，喝得越多，风险就越高。