远离五种生活方式 对宫寒说NO

现代女性的工作越来越忙碌，以至于很多女性都容易忽视了自己的身体健康，导致出现了宫寒的现象。那么女性是怎样形成宫寒体质的呢？宫寒会对女性造成什么危害？专家说宫寒严重会导致不孕！接下来，小编将介绍女性宫寒体质的原因。

宫寒体质产生的原因:

1、体质

父母体质寒冷，或者出生时年龄大，身体阳气减少，直接在你的基因上写下寒冷体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

2、夏日空调房

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。出乎意料的是，此时你的子宫受到外界寒冷的折磨，有多少热量不能这样消耗？不知不觉中，寒气侵入身体，女性特有的器官子宫首先被冲走，子宫寒冷不远。

3、快速减肥

无论是节食、运动还是吃药，减肥途径都要比摄取消耗大，但必须是长期的过程。短时间达到瘦身目的，只能以健康为代价。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，身体在短时间内失去了很多能量物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

4、冷食过多

中医养生传统中，女性体质阴郁，不能贪婪。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。因此，中医的凉爽指导主要适用于女性。

5、流产

精卵的结合和胎儿的成长，需要消耗女性大量的能量物质，因此怀孕的一部分女性有不舒服的身体和斑点的脸。流产相当于突然扔掉那些能量物质，需要消耗人体大量的阳光，如果修养不足，阳光消耗时间长，子宫失去温暖，产生子宫寒冷。

宫寒体质吃什么好？

水果

宫寒患者可以吃性质偏热的水果(即起火作用的水果)。例如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏子等。

蔬菜

宫寒者禁止吃白菜、萝卜、椰子、黄牙白、绿茶等冷食。宫寒多吃韭菜、菠菜等。