便秘不治可能造成这七大危害吃什么通便最快？

便秘是一个烦恼的问题，但在日常生活中，很多人都有便秘的问题。但是，便秘引起的问题不仅仅是排便困难，也有可能引起全身的危害。广东省第二中医院脾胃病科张伦主任医生在接受家庭医生在线采访时表示，长期便秘可能对身体造成7大危害。

1、引起肛肠疾病:便秘时排便困难，粪便干燥，直接引起或加剧肛肠疾病的发生，如直肠炎、痔疮等疾病。

2、胃肠神经功能障碍:便秘时粪便长时间积存在肠道中，吸收多数粪便中的有害物质会导致胃肠神经功能障碍、食欲不振、腹胀等。这些毒素被吸入血液，也有可能引起面部皮肤病。

3、结肠癌:严重便秘者约10%患结肠癌。便秘的人患结肠癌的发病率是普通人的4倍以上。这是因为粪便在肠道中停留12小时以上，粪便中有22种有害物质和致癌物质被肠道吸收，增加了癌症的可能性。

4、形成粪便溃疡:硬粪压迫肠腔狭窄和骨盆周围结构，阻碍肠扩张，直肠和肠压迫形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

5、诱发心、脑血管疾病的发作:大便不能屏住呼吸，会引起心、脑血管疾病的发作，如诱发、脑出血心绞痛、心肌紧张、中风猝死等严重影响。

6、影响脑功能:便秘时代的谢物长期滞留在消化道上，细菌的作用产生了甲烷、酚、氨等有害物质，这些物质部分扩散到中枢神经系统，妨碍脑功能，记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等

7、引起性生活障碍:每次长时间排便直肠疲劳，耻骨尾骨肌长期紧张，性交疼痛可能发生，性生活当然难以协调。长期以来，性欲减退、性冷淡等问题也会发生。

便秘吃什么最快？对于便秘，建议调整饮食习惯，增加饮水量。建议平时多吃纤维素丰富的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜等新鲜水果。也可以吃芝麻和桃子等脂肪类的食物，有利于通便，主食方面提议增加粗粮的饮食比例，多吃含麦麸类的食物。另外，每天增减饮水量，喝蜂蜜水，每天早上起床后喝温白的热水和蜂蜜水，增加消化道的水分，有助于排便。

此外，建议便秘者多运动，养成良好的排便习惯和日常生活规律，避免滥用药物，促进排便顺畅。