五种防护牙周炎的方法

现在口腔问题频繁发生，牙周炎的发病在我们的生活中更为常见，其主要发病人群是老年朋友们，是老年患者牙齿脱落的重要原因，因此在生活中做好牙周炎的防护工作很重要，平时合理饮食，做好口腔清洁

(1)注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

(2)有效控制菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、咳嗽，掌握三、三制刷法(即每天刷三次，每次刷三分钟，刷牙三面)，刷牙和牙齿呈45度角，刷牙体长轴上下。提倡用牙线去除牙齿间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙膏辅助去除牙齿菌斑，防止牙齿垢的形成。

(3)进行早期有效的治疗。包括清洁、刮除、牙周手术、松动牙齿固定、调整牙齿、牙周炎治疗和矫正等。

(4)加强身体锻炼，提高身体抵抗力。积极治疗营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等全身疾病，纠正开口呼吸等不良习惯。

(5)定期进行口腔保健检查。每半年至一年进行一次口腔清洁治疗(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳定的牙齿，有效预防牙周炎。

以上总结了5种防护牙周炎的方法，工作忙也要尽量做到以上5点。希望对你和你的家人有所帮助，特别是很多老年患者的朋友们在生活中一定要清洁口腔，尽量不要吃硬食物，不要吃刺激性食物。