乐投平台, > 养生保健 > 养生知识

连续熬夜看比赛有什么隐患?熬夜看比赛有什么技巧?

养生知识编辑
195次浏览

关键词: #熬夜 #隐患

巴西奥运会正如火如荼地进行着。即使活动在中国半夜播出,许多市民也会熬夜观看。在这方面,医生特别提醒说,熬夜观看活动有健康风险,可能会导致心血管疾病

白天人体会分泌更多的儿茶酚胺素,以提高心率和血压,以维持日常生活的需要;晚上休息时,激素分泌会减少。如果长时间熬夜,激素仍会大量分泌,人体会继续处于紧张和兴奋状态,无法正常恢复,容易引起血管收缩和血压升高,导致心血管疾病。

患有高血压、高血糖、高脂血症、吸烟习惯、家族史等心血管危险因素的人,如果熬夜,更容易引起心血管疾病。如果你长时间熬夜,不仅会影响心血管功能,还会影响胃肠功能、免疫系统、神经内分泌系统,甚至增加患肿瘤的风险。

对于老年朋友,韩志远建议尽量不要熬夜看奥运会,尤其是那些有心血管疾病史的人。"世界杯"足球比赛期间,一名60多岁的患者的心肌梗死可能与熬夜观看比赛有关。

年轻朋友不能粗心大意,因为心血管疾病呈现出年轻化的发展趋势。韩志远介绍,自今年以来,其部门已接受了一些25岁左右的心肌梗死或中风患者,这主要是由患者长期熬夜的生活方式引起的。

熬夜看比赛也有技巧

不要每天熬夜,偶尔熬夜看你最喜欢的运动,等待第二天重播。

2熬夜时适时补充水分,多吃水果,可预防血管堵塞、增强机体免疫力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

贫血会引起头晕吗 腋下多汗狐臭怎么根除 多变形胃溃疡怎么治 宝宝咳嗽有过敏性鼻炎 站起来发晕是贫血吗 鱼鳞病是怎么遗传的 乏力跟胃溃疡有关吗 宝宝过敏性咳嗽好治吗 多年胃溃疡会转癌吗 多久才会形成胃溃疡 腋下狐臭可能被传染吗 反复胃溃疡癌变几率 反复胃溃疡的并发症 精神障碍早期怎么治疗 外痔可以保守治疗吗 口臭是不是肝脏有问题 口臭放屁多是什么原因 胃癌晚期转移怎么办 肚子痛是不是胃溃疡 喉癌的早期症状和前兆 胃癌术后可能复发吗 怎样识别假性近视散光 多发性胃溃疡怎么治 恶心胃溃疡吃什么药 恶性胃溃疡是胃癌吗 发烧胃溃疡吃什么药好 脚趾疼痛是痛风吗 痛风分急性和慢性吗 肺癌晚期会不会传染呢 耳朵堵塞是不是中耳炎 小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 消栓颗粒说明书内容介绍 消栓颗粒是处方药吗 肝喜乐片饭前吃还是饭后吃好 肝喜乐片的服用方法 消食十味丸的有效期是多久 消食十味丸的功效是什么 左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗 大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项 妇炎康复咀嚼片的用法用量是怎样呢 妇炎康复咀嚼片的功效 复方银杏通脉口服液是医保类药吗 复方银杏通脉口服液治头晕效果好吗 清热通淋胶囊和癃清胶囊能一起吃吗 需要注意什么呢

您可能感兴趣