乐投平台, > 男人健康 > 男性日常保健

裸睡有益男性身心健康?裸睡可以改善便秘吗?

男性日常保健编辑
129次浏览

关键词: #便秘 #裸睡 #改善便秘

裸睡使睾丸温度下降

经常手脚冰冷的人偶尔尝试裸睡,会感到温暖舒适,很快就会入睡。研究人员指出,裸睡就像泡温泉。去除衣物后,皮肤血流增加,身体产生的热量自然散发,包裹在周围,提高人体的自我保护能力。

这种"无拘无束"也有利于改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛,部分女性痛经、颈肩痛等问题也会逐渐缓解。

裸睡在日本很受欢迎。北海道有一个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎没有人失眠。专家认为,这是因为裸睡可以减少衣服带来的束缚感,让人们从束缚一天的感觉中解放出来,有利于提高睡眠质量。专家还指出,裸睡可以改善性欲,帮助性欲下降的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:"男性裸睡会降低睾丸温度,使精子更活泼,性欲自然增强。"

建立裸睡习惯后,男性在性生活中可以变得更加自信,夫妻生活更加开放,这有助于促进两性之间的相互信任和关系。

身心放松面对真实自我

就像裸睡一样"开门见山"性学专家表示,裸睡性感舒适,与性生活不矛盾。赤裸相对激发了两性的热情,性生活中"前戏-高潮-后戏"这些环节是维持性生活的基础。如果这些环节令人难忘,长期裸睡不会降低性生活的新鲜度。

试着裸睡,最重要的是在心理上完全放松,可以自由地面对自己的身体。第一次尝试裸睡,一定要选择合适的床单,盖子材料。虽然纯棉是皮肤友好的材料,但必须洗水或睡一段时间,保健效果最好;丝绸凉爽光滑,重量很轻,可以让人完全放松,春夏很合适,但冬天有点冷。

裸睡不能脱衣睡觉,一定要注意保暖。最好每周换床单和被罩。千万不要把它们当成"免洗睡衣"。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻窦淋巴癌发烧怎么办 帕金森头晕治疗方法 大便出血是几度痔疮 传统的痔疮手术方法 初期痔疮是什么样的 处理痔疮需要多少钱 脑萎缩睡不着怎么治疗 得尿毒症前会有背痛吗 大脑供血不足早期症状 多发胃溃疡病因是啥 宝宝过敏性咳嗽的治疗 怎么科学的治疗灰指甲 宝宝过敏性咳嗽的病因 恶性胃溃疡形成原因 恶性胃溃疡多久能好 肝细胞黄疸有什么症状 长期不吃碳水贫血 肚子一直难受胃溃疡 耳朵穿孔中耳炎吃什么 头晕失眠挂什么科 广场恐惧症的症状病因 硬皮病病因怎么治疗 肠胃引起口臭吃什么药 多吃什么预防胃溃疡 黄疸怎么晒太阳比较好 风湿多肌痛预后怎么样 咽喉炎会引起头痛吗 长期发热为什么会贫血 大便不好没有腹痛便血 痛风疾病如何用药 复方尿维氨滴眼液有哪些作用功效 带隐形眼镜能滴复方尿维氨滴眼液吗 英康利(胆维丁乳)的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应 强力天麻杜仲丸应在哪里买 强力天麻杜仲丸的价格是多少 帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗 复方苯硝那敏片用法用量是怎样的 复方苯硝那敏片的功效是什么 复方氯化钠滴眼液使用注意事项 复方氯化钠滴眼液的用法用量 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 前列闭尔通栓的功效是什么 前列闭尔通栓的主要成分有哪些 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么