乐投平台, > 疾病科普 > 外科 > 骨科

预防颈椎病常用方法有哪些?正确的用颈姿势是怎样的?

骨科编辑
67次浏览

关键词: #颈椎病 #姿势 #预防颈椎病

近年来,颈椎病是最常见的疾病。患颈椎病后,患者常出现头晕、头痛、心悸、胸闷等症状。在严重的情况下,还会出现一些严重的症状,如无法照顾自己和瘫痪。因此,预防疾病非常重要。

1.保暖颈部

颈部长期受到寒冷因素的刺激,如长时间呆在低温空调室;长时间使颈部直接吹风扇,会不利于颈部血液循环,容易出现颈椎病症状。因此,人们在生活中需要做好颈部的保暖工作,在寒冷的冬天和炎热的夏天应该更加注意。

2.颈部活动静态结合

对于那些需要经常在办公桌前工作或在电脑前工作的人来说,如果颈椎经常保持相同的姿势,这不利于颈部的骨骼、韧带和血液循环。许多患者患有颈椎病。因此,在颈椎病的主要预防方法中,人们需要结合颈部活动,经常做一些颈部活动。

3.颈部姿势正确

许多患者在发病前有不正确使用颈部的习惯,如经常躺下看书看电视;经常偏头操作电脑;长期使用过高或过低的枕头。这些不仅会破坏颈椎的正常生理曲度,而且不利于颈部的生理功能。因此,在未来的生活中,我们应该避免这些坏习惯,正确使用颈部。

友谊提示:现在我们大致介绍了颈椎病的预防方法,希望对大多数朋友有所帮助,一旦颈椎病患者尽快检查治疗,不要拖延颈椎病治疗的最佳时机,也会给患者的生活和工作带来一定的危害。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

出血的痔疮怎么止血 脑血栓介入治疗的费用 脑膜炎潜伏期多长时间 大便不成形是内痔疮吗 得尿毒症皮肤会变差吗 脑供血不足脸会浮肿吗 老年尿失禁是怎么回事 脑梗塞会引起血压高吗 痔疮可以坐硬凳子吗 低血压能引起尿毒症吗 传统的痔疮手术费用 慢性白血病多久会恶化 轻微中风后遗症有哪些 中风嘴歪是怎么引起的 初期痔疮出血会疼吗 左腹痛便血怎么回事 慢性肾炎的指标有哪些 脑膜炎后遗症怎么治疗 传统痔疮手术的利弊 低烧是尿毒症的症状吗 低钾血症就是尿毒症吗 怎样预防淋巴癌的复发 传统手术割痔疮好吗 大便滴血属于什么痔疮 得尿毒症的人能干活吗 鼻窦炎手术大概多少钱 宝宝背部湿疹原因 湿疹怎样可以治好 湿疹搽什么药膏好 湿疹皮肤病如何治疗 盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停 停药后需要注意事什么 人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 复方氟米松软膏用于脂溢性皮炎怎么样 复方氟米松软膏有副作用吗 复方乌鸡口服液适用于哪些症状 复方乌鸡口服液的功效是什么 骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗 参芪五味子胶囊治什么病的药物 参芪五味子胶囊的适应症有哪些 杜仲平压片的功效是什么 杜仲平压片在哪可以买到 美沙拉嗪肠溶片需要吃多长时间为一个疗程 美沙拉嗪肠溶片的用法 盐酸卡替洛尔滴眼液的效果如何 盐酸卡替洛尔滴眼液的药理作用