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在日常生活中,不可避免地会发生碰撞。如果你不小心,你可能会受伤。然而,许多朋友不小心导致脚踝扭伤。创伤愈合后,他们意外发现脚踝扭伤后骨质增生!骨质增生带来的痛苦并不小,但小编也为您准备了一些缓解的方法。

一是减少摩擦

减少摩擦也是缓解骨增生最重要的方法,因为脚踝扭伤后,也会对关节造成一定的损伤,最常见的是关节结构的变化,或软骨损伤,此时可以缓解的方法是减少摩擦,从根本上减轻疼痛

二是降低关节压力

如果是脚踝受伤后的骨增生,那么关节能承受压力会特别大,如果超过压力,必然会带来一定的疼痛,如果我们的体重太重,需要减肥,只有这样才能减轻关节压力,减少摩擦,减轻疼痛。

第三,一些朋友在脚踝扭伤后出现了相当严重的骨质增生,这是药物无法控制的,甚至在外观上也发生了相当大的变化。此时,手术治疗可以用来改变外观,我们疾病的根源也会得到一定的控制,骨质增生也会得到一定的缓解。脚踝扭伤后骨质增生怎么办?我们都不要惊慌,如果不是特别严重,你可以用一些简单的小方法来缓解治疗,如果特别严重,我们可以选择手术,但要注意,必须及时就医,以便及时恢复。

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