高血压患者为什么不能洗冷水澡？

现在很多人热衷于洗冷水澡，其实只要洗冷水澡方法正确，对人的身体有益。但是，并非所有人都能洗冷水澡。例如，高血压患者不能洗冷水澡。接下来，让我们来调查一下高血压患者为什么不能洗冷水澡

洗冷水澡并非每个人都能洗哦。高血压患者必须特别注意，但对大多数人来说，洗冷水澡的方法正确有利于健康。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应这个温度，血液再次分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做体操一样，不仅能增强抵抗力，还能增强血管弹性，预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，心跳加快，呼吸加深，血流加快，促进新陈代谢，使皮肤柔软，有弹性。另外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等疾病有一定的辅助治疗作用。

为了最大限度地享受冷水澡的好处，必须采取科学合理的方法。具体来说，从夏天开始，一直持续下去，每次洗冷水澡前都要做好胸部的热身运动。用手揉皮肤几分钟，感觉热的时候，先浇水，几分钟后再洗，背，让身体有适应的过程。水温不要太低，最好在5℃25℃下，时间也不要太长。1015分钟，最长不要超过30分钟。此外，剧烈运动后，请注意不要洗冷水澡。此时，身体表面的毛细血管扩张，突然遭遇冷水，会增加心脏负担，引起恐慌、气短、头晕等不适的入浴过程中，皮肤持续变白、头晕等症状，必须立即停止。

冷水澡不适合任何人。下列人员在洗冷水澡时应该悠闲地洗。婴幼儿和60岁以上的老人最好不要洗。女性在生理日和妊娠期不要洗。平时水温也不要太低。长期加班和生病，免疫力差的人，细菌和病毒容易利用虚弱，引起感冒和喉炎等疾病。对冷水敏感的人也不适合洗疹子的高血压患者的冷水澡，血压上升，血管出血、中风、昏迷等。心脏病患者的冷水澡会加重心脏负担，引起心脏绞痛、急性心血压、重症患者的话，突然感冒也不适合洗澡。

温暖的提示:以上详细介绍了高血压患者不能洗冷水澡的问题，大家要特别注意。在生活中，最好用温水洗澡，不要洗冷水澡那么刺激。高血压患者在生活中需要适量的运动，最后祝大家健康。