乐投平台, > 疾病科普 > 心理健康科

焦虑症坐立不安是怎样缓解的

心理健康科编辑
54次浏览

关键词: #焦虑症 #焦虑

焦虑症患者出现坐立不安的情况时,可以通过转移注意力、放松训练、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。建议在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.转移注意力:如果焦虑情绪比较严重,可以适当听舒缓的音乐或者通过看书的方式转移注意力;

2.放松训练:也可以做深呼吸和冥想等放松训练,有助于平复心情,从而减轻焦虑症状;

3.心理治疗:还可以寻求专业心理咨询师的帮助,在咨询师的帮助下逐渐消除不良认知,并且学会正确处理事情的方法,从而使病情得到控制;

4.药物治疗:若上述方法效果不佳,则需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等抗抑郁药或镇静类药物进行治疗。

二、物理治疗

如经颅磁刺激疗法,是利用脉冲磁场作用于中枢神经系统的特定部位,改变皮质细胞膜电位变化,达到治疗目的的一种物理治疗方法,可有效改善患者的焦虑症状。

三、其他治疗

除以上常见的治疗方法外,还可配合运动调理、中医理疗等方式辅助治疗疾病。平时也要注意保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,以免加重不适症状。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

喉癌手术后能够活几年 宝宝过敏性咳嗽用什么 耳边瘘管是中耳炎吗 耳朵里流脓是中耳炎吗 嗓子有异物感是喉癌吗 耳朵出血是不是中耳炎 反复胃溃疡常见原因 腋下潮湿有狐臭怎么办 老年人骨质疏松吃什么 恶性胃溃疡治得好吗 怎么判断嘴唇贫血 多发胃溃疡是胃癌吗 口臭跟肠胃有没有关系 血脂稠会引起灰指甲吗 恶性胃溃疡治疗费用 小孩口臭吃什么药好使 鱼鳞病的症状及病因 饿出胃溃疡了怎么办 胃癌手术后要化疗吗 恶心胃溃疡用什么药 中期胃癌能治好吗 测黄疸仪器多少钱一个 胃炎引起的口臭怎么办 恶性胃溃疡能活几年 黄疸入脑一般是第几天 吃双抗药能做痔疮手术吗 长期吃止痛片贫血吗 混合痔疮术后多久可以坐 被检测出来淋巴癌怎么办 怎样区分白癜风和白斑 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 英康利(胆维丁乳)的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应 强力天麻杜仲丸应在哪里买 强力天麻杜仲丸的价格是多少 参三七伤药片的说明书包括哪些信息 参三七伤药片的功效 大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项 复方活脑舒胶囊小孩能吃吗 复方活脑舒胶囊适用人群有哪些 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何