尿酸高应该注意什么？

尿酸高在生活中很常见，主要是布丁类代谢异常，血液中尿酸增加的代谢性疾病。尿酸高会引起多种疾病，对身体的伤害非常大，患者不仅要积极治疗，还要注意低布丁饮食，避免布丁含量高的食物摄入过多。

尿酸高的注意事项

1、尿酸高的患者应注意改善不良的生活方式和饮食习惯，避免过度疲劳和熬夜，适当进行体育锻炼和户外活动。但生活要有规律，要注意劳逸结合，特别是肥胖患者要控制和减轻体重。

2、多喝水，促进尿酸排泄。一定要节制饮食，控制饮食总热量，减少高卡路里和高脂肪食物的摄取，避免大量吃含有布丁的食物。

3、严格戒酒，多吃碱性食品和饮料，尽量慎重使用能抑制尿酸排出的药物，接受合理的药物，降低血尿酸水平，积极预防高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等并发症。

尿酸高的饮食

1、摄取足够的碳水化合物和脂肪，如对心肾有不利影响，应多喝水。烹饪方法多用烹饪、煮、蒸、热等，不用煎煮的方法，食物尽量容易消化。

2、多选择富含维生素b1和维生素c的食物，如米、面、牛奶、蛋白、水果和各种植物油烹饪。

3、蛋白质可根据体重按比例摄取，1公斤体重摄取营养0.8~1克蛋白质，以牛奶、鸡蛋为中心，瘦肉、鸭肉等，应煮汤吃，不吃炖肉和卤肉。