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秋季喝什么茶 推荐5款秋季润燥生津茶

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秋季润燥生津茶有哪些?

生津茶

青果5种,金石烘、甘菊、竹茄6克,麦冬、桑叶9克,鲜藕10片,黄梨2片,革养5根,鲜芦根2枝。煎水代替茶。其功能是生津止渴,养阴润燥。适用于热病伤阴,或老年人阴虚津枯、口渴、咽干、唇干等。

芦根蜜糖茶

取25克新鲜芦根,加入适量蜂蜜,加入适量热开水,浸泡10分钟,用筷子搅拌均匀,然后饮用。这种秋季保健茶具有生津清热、润肺利咽的功效。

桔红茶

橙3-6克,绿茶5克。用沸水冲泡,放入锅中蒸20分钟。每天随时饮用1剂,具有润肺、祛痰、理气、止咳的功效。适用于秋季咳嗽、痰多、粘、痰不舒服的症状。这种茶用橙红宣中理气,祛痰止咳。茶具有抗菌消炎的作用,二味配制,对咳嗽痰多、粘稠、难以咳嗽的人有较好的疗效。

银耳茶

银耳20克,茶5克,冰糖20克。先将银耳洗净,加水,用冰糖炖(不要用棉白糖);然后将茶泡5分钟取汁,加入银耳汤,搅拌均匀。具有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。

茅根银花茶

银花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,然后用适量的冰糖调味。银花能清热解毒,缓解喉咙。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎牙周炎

秋天润燥喝什么?

【百合鸡汤】

材料:15克百合、15克淮山药、15克莲子、30克薏米、15克芡实、20克党参、10克白藜、1只乌骨鸡(约1000克)。

做法:先将乌骨鸡去毛,内脏切块,放入锅中加水炖至半熟,再加入上述药物炖至鸡肉烂熟,吃鸡肉,喝汤。

功效:可按日常口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足的作用;经常食用可使皮肤柔嫩,减少皱纹,消除雀斑,滋润光泽。

【红白果仁汤】

材料:红枣20克,薏米20克,白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

练习:将材料放入锅中煮40分钟,加6个鹌鹑蛋煮壳,煮半小时,加入适量的红糖或冰糖。

功效:具有滋养心灵、清湿毒、健脾健胃的功效;经常食用可以减少皮肤痘痘、痘痘、扁平疣等。,使皮肤湿润、光滑、白皙。

【丝瓜美颜汤】

材料:丝瓜、玫瑰、菊花、白茯苓三钱,红枣(去核)十个,瘦肉六两个,调味适量。

做法:丝瓜切去硬皮,切成块;玫瑰、菊花、茯苓用水浸泡;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜加水煮一小时左右,最后加入玫瑰、菊花、调味品,煮一会儿。

食疗效果:抗皱消炎,美容淡斑。

【银耳樱桃养颜汤】

材料:银耳二朵,樱桃二两,适量冰糖。

做法:银耳用清水浸泡;樱桃洗净去核;先将银耳加水煮半小时,加入冰糖煮沸,最后加入樱桃煮一会儿。

饮食疗效:补气养血,白嫩肌肤。

【红糖保湿汤】

原料:30克红糖,15个干桂圆,1个新鲜柴鸡蛋

练习:2碗水煮沸,加入红糖,熔化煮沸后,加入龙眼干,小火煮3分钟,倒入搅拌过的鸡蛋,关闭锅盖,闷3分钟,鸡蛋煮熟后。

功效:使面色红润,促进睡眠。

本文整理了秋季适宜饮用的汤和水。这些茶和汤是秋季润燥的好选择。如果你有秋季干燥的症状,请多喝上面提到的食疗处方。

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