乐投平台, > 养生保健 > 中医养生

山药的与功效与作用

中医养生编辑
24次浏览

山药是著名的药食同源食品,适合所有年龄段的人。山药不仅美味,而且富含蛋白质、淀粉、糖、钾、磷、钙、镁、铁、锌等微量元素,还含有人体所需的各种氨基酸。如此美味和营养丰富的山药有什么作用?我们有一个具体的理解。

1、山药有助于消化山药中所含的植物蛋白、山药淀粉酶和多酚氧化酶,具有健脾健胃的作用。吃山药可以提高脾胃能力,缓解脾胃虚弱。对身体瘦弱、不爱吃、胃胀痛、不消化的症状有很好的效果。但由于山药中淀粉含量高,淀粉对胸腹胀满、大便干燥的症状有加重的缺点。所以,如果是的话,最好在症状稍微缓解后再吃山药。

2、山药可以降低血糖。切山药会发现山药很粘。山药的粘液中含有一种粘液蛋白,可以降低糖尿病的血糖。但需要注意的是,山药淀粉含量高,过量食用不仅会降低血糖,还会导致血糖升高。糖尿病患者不能一次吃太多山药。如果他们更喜欢山药,他们会减少主食。

3、山药养肺山药养肺功效是指生山药,含有皂苷粘液,具有润滑保湿作用。经常吃山药可以养肺气养肺阴,对肺虚痰咳的症状有效。

4、山药补肾补肾是山药的良好功效。由于山药中所含的各种微量元素和人体所必需的氨基酸是补肾所必需的。无论是男性肾虚遗精,还是女性肾虚小便频繁,多吃山药都很好。除上述山药功效外,山药还具有抗肿瘤、治疗皮肤病、延缓衰老等多种功效。许多中成药,如六味地黄丸和牡丹地黄丸,都有许多山药成分。简言之,山药是我们生活中罕见的营养食品。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻中隔略偏曲吃什么药 宫寒的孕妇能不能吃桃子 早期肺肿瘤好治吗 新生儿膈疝这种病严重吗 一岁宝宝急性肠胃炎吃什么食物好 非萎缩性胃糜烂吃什么食物好 红豆薏米茶可以祛宫寒吗 治疗鼻出血的药物 宫颈锥切治宫颈肥大吗 气管有异物做什么检查能看出来呢多少钱 妊娠期糖尿病患者便秘怎么办 喉部淀粉样变属于哪类疾病 鼻涕由清变黄是好转吗 孩子髌骨脱位怎么治疗 宫颈肥大宫颈口是歪的 新生儿身上长咖啡斑是什么原因 肾上腺小腺瘤是什么病变 小孩鼻出血吃什么好呢 久坐会宫颈肥大吗 小孩叫耳朵疼是什么原因 肾动脉狭窄检查方式有几种 肾损伤吃什么食物补起来好呢 肿瘤引起肺积水怎么治疗好呢 小孩脓包疮吃什么消炎药 踝关节韧带损伤关节积液需要手术吗 宝宝细菌性肠炎吃什么药好得快一点 尿道下裂有条管正常吗 先天子宫畸形有哪几种症状 宫颈肥大并有钙化点 左耳极重度感音神经性听力损失怎么办 糖尿病比较严重是否可以用诺和平?怎么样呢? 律康成人需要用多少? 溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用吗 使用伟素产生的不良反应很多吗 保法止用于雄激素性脱发功效行不行 复方甘草酸苷胶囊主要治疗什么 痔疮痛怎样缓解疼痛? 尤脱欣治疗尖锐湿疣期间需要注意什 保法止用于雄激素性脱发孩子可以用吗 适今可能用于孕期妇女吗