消化内科编辑
大便干燥的原因是什么?
大便干燥的原因比较复杂,主要是饮食习惯不健康、久坐不动或久卧、便秘等因素引起的。
1、不健康的饮食习惯:例如,饮食挑食,不喜欢吃水果和蔬菜,摄入过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物也会影响粪便的质量。或经常吃辛辣、干热的食物,长时间不喝水,或喜欢吸烟喝酒,喝碳酸饮料,会导致粪便中的水分含量降低,会导致粪便干燥。
2、久坐不动或久卧:会使肠道肌肉松弛,使肠道蠕动功能减弱,时间长了大便会越来越干燥。
3、便秘:排便次数少于每周2次,或排便时便块干硬,不易排出,排便量少,可诊断为便秘。通常是日常饮食和生活习惯不良引起的,大便干燥是常见表现。
它也可能是由结肠疾病引起的,包括结肠肿瘤、克罗恩病,或肠扭转、肠粘连、肠套叠等。您可以服用药物调理治疗,但也要改善日常饮食习惯,主要是清淡的食物,多吃富含纤维素的水果和蔬菜,多喝温水或蜂蜜水,发挥软化粪便的作用。通常坚持适当的体育锻炼,提高胃肠蠕动速度,缓解大便干燥的问题。
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