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上午老是犯困想睡觉是什么原因

神经内科编辑
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关键词: #睡觉

上午老是犯困想睡觉可能是睡眠不足、药物因素、低血糖、贫血、神经衰弱等原因引起的,建议及时就医诊断与医治。

1、睡眠不足:

如果晚上睡眠的时间过短,会导致大脑得不到充分的休息,因此上午会出现老是犯困想睡觉的现象。这种情况与疾病无关,不需要特殊治疗,可以通过适当的增加睡眠进行改善。

2、药物因素:

如果服用了镇静、安眠类的药物,比如劳拉西泮片、地西泮片、氯硝西泮片等,可能也会引起老是想睡觉。可以通过多喝水,促进药物代谢进行缓解。

3、低血糖:

主要是因糖摄入不足或糖丢失过多引起的,会导致体内的能量不足,出现疲乏无力、总是想睡觉等症状,可以适当的吃甜食或喝含糖饮料改善,比如蛋糕、饼干、蜂蜜水等。

4、贫血:

主要是因红细胞生成不足及红细胞破坏过多引起的,会无法充分的为组织器官供氧,因此可导致患者出现皮肤黏膜苍白、乏力、嗜睡、心慌、出虚汗等症状,可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。

5、神经衰弱:

主要是因长期精神紧张、心理压力过大引起,会导致脑和躯体功能衰弱,表现出精神活动减弱、易疲劳、注意力难集中、烦躁易怒等。可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片、维生素B6片等药物治疗。

平时需要养成良好的生活习惯,保持作息规律,避免长时间熬夜,避免疲劳过度,合理饮食,控制情绪稳定,以免对身体健康造成不良影响。

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