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喝什么茶可以提神

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关键词: #提神

自古以来,中医就有一句话“百草回芽,百病发作”,这意味着春天过后,人们会逐渐出现许多问题,如嗜睡、长期失眠、便秘、疲劳、虚弱等。此时,他们可以通过喝花茶来调节。那么,喝什么茶可以提神呢?喝茶对你的健康有什么好处?让我们看看。

喝什么茶能提神?

1、枸杞茶

枸杞含有维生素B1、长期饮用枸杞茶不仅能缓解疲劳,提神醒脑,还能预防心脑血管疾病。

2、菊花茶

菊花茶具有养肝、平肝、清肝明目的功效,特别适合春季饮用。同时,适量饮用菊花茶可驱邪降火,疏风清热,利咽消肿,提神醒脑。

3、薄荷茶

薄荷茶是以薄荷叶、绿茶为主要原料制成的,还含有薄荷醇等物质,还能起到提神醒脑的作用,进而有助于改善困倦。

4、铁观音

铁观音是乌龙茶的代表,是中国十大名茶之一。它属于一种含有大量茶碱成分的绿茶,适合容易困倦的人。

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