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黑枸杞的功效及作用

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黑枸杞的功效和作用,这种食物具有很高的营养价值,这种药材最大的作用是改善身体状况,合适的食物是最好的,坚持服用发挥其最大的效果和作用,健康取决于黑枸杞的效果和作用。

一、黑枸杞的功效

1、黑枸杞味甘平,中医认为黑枸杞滋补肝肾,补血安神,润肺,改善睡眠,增强免疫力。

2、黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、传统枸杞上含有B2等多种营养成分,效果极佳!

3、黑枸杞富含花青素,是蓝莓的22倍。花青素被称为“口服皮肤化妆品”,能有效去除皮肤有害物质自由基的积累和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,使皮肤新鲜有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。经常吃黑枸杞,可以保湿,稀释色素沉积,从而美白效果。

二、黑枸杞适合谁?

1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下的人适合吃黑枸杞

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需营养素被称为“滋补软金”。经常食用可以滋补强身,增强免疫力,补肾益精。

2、皮肤粗糙、松弛、无弹性、皱纹增多、肤色差、暗沉的人适合吃黑枸杞

黑枸杞含有大量的青花素,是最高的植被,花青素被称为“口服皮肤化妆品”,抗氧化是E50倍,C20倍,能有效对抗细胞氧化,保护胶原蛋白,使皮肤新鲜有弹性,减少皱纹,延缓衰老,长期饮酒可改变肤色,使皮肤红润有弹性。

3、经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞

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