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人缺碘有哪些症状

内分泌科编辑
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关键词: #症状 #缺碘

我们身体需要很多的微量元素共同存在,并且要保持在一定的数值范围之内,如果出现了缺乏或者是偏高的情况,都会对身体带来一些问题。碘就是人体不可缺少的一种微量元素,碘的存在对人体的发育有着重要的作用,无论是成人还是婴幼儿出现缺碘的情况,都要及时的进行补碘,一般都是采用食补的方式。

人缺碘有哪些症状

1.妇女和儿童是缺乏病的最大危害是影响大脑发育,造成不同程度的智力低下,在不同的生长发育阶段,缺碘造成不同的损害。

2.胎儿期胎儿发育不良,脑和神经发育障碍,重者造成大脑发育不可逆转损害———克汀病、亚克汀病,出生后表现为身材矮小、粘液水肿,不同程度的智力伤残直至白痴,单纯性耳聋,斜视,步态共济失调等。

3.新生儿及婴幼儿甲状腺肿,先天性甲状腺功能低下症,反应迟钝,自身运动能力、智力和生长发育落后。

4.儿童及青春期甲状腺肿,生长发育落后和智力功能障碍。

5.成人期甲状腺肿,甲状腺功能低下,盆血。食欲减退,无力、易疲劳,体能下降等。

6.如果妇女严重缺碘,可造成月经异常、不孕、流产、早产、死亡和胎儿先天畸形等。

人缺碘怎么办

第一,多吃含碘的海里的食物,例如,海带,紫菜,海鱼,海虾等海里食物,一般是含碘比较多的。

第二,也可以吃含碘多的食物,例如,樱桃,葡萄,橘子等等水果,多吃水果,可以补充碘元素。

第三,多吃含碘的食盐,含碘的盐,含碘也是比较多的,在炒菜中用含碘的食盐的时候,需要在炒熟菜起锅的时候,再放入碘盐,以免破碘盐中碘的成分。

第四,还可以多吃虾皮紫菜汤,在紫菜中放入虾皮,补碘的效果也是比较好的。

第五,多吃含碘量高的干果,例如,杏仁,花生等等,每天适量的吃一些,对于补碘是有好处的。

第六,缺碘,可以多喝黄豆,红豆,紫米,小米粥,这些食物中,碘的含量也是比较多的。

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