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产后如何恢复

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关键词: #产后

产后恢复是指孕妇产后虚弱的身体需要一定的维护和恢复。产后恢复一般包括臀部恢复、骨盆矫正、腹部恢复、特殊情况剖腹产恢复、子宫恢复和性生活恢复。生产结束后,要积极预防乳腺炎,预防产后抑郁。

产后如何恢复

1、产后最容易变形的地方是腹部,在生产过程中,腹部过度伸展,不及时恢复,脂肪堆积,影响腹部美观。

2、产后必须恢复子宫。因为在生产过程中,子宫一直在收缩,胎盘残留,影响子宫的自我修复。

3、由于怀孕的全过程,生殖器官的变化很大,需要很长时间才能恢复,子宫还没有完全恢复,如果进行性生活,将细菌带入子宫内,造成不必要的感染。

产后注意事项

1、禁止及时禁食,影响孕妇产后身体恢复,也影响母乳乳汁分泌,乳汁质量差。

2、产后不宜合喝浓度高的汤,产妇体型容易变胖,影响牛奶质量,脂肪浓度过高,婴儿难以吸收。

3、不适合服用人参等对身体滋补作用很大的补品,会对产妇的心脏血管有兴奋作用,会影响到产妇的静养和对身体的恢复。

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