叶酸的功能和注意事项

叶酸是水溶性维生素，是维生素b复合体之一，也称为维生素b9。叶酸对预防胎儿神经管畸形有很大作用，斯利安叶酸项目研究表明，叶酸对孕妇尤为重要，准妈妈在准备怀孕期间每天服用0.4毫克叶酸，胎儿神经管畸形率下降85%。骨髓中幼细胞的成熟可以通过叶酸促进，聚集巨大的红细胞性贫血和白细胞减少症可能是叶酸不足，女性出现贫血症状只需5毫克叶酸即可治疗。

叶酸的功能和作用

1、叶酸可以预防乳腺癌。对于经常喝酒的女性来说，乳腺癌的发生率会增加15%左右，但是如果能够注意叶酸的补充的话，患有乳腺癌的危险状况会下降2分之1。

2、准妈妈在备孕期间每天服用0.4毫克叶酸，胎儿神经管畸形率下降85%，将来婴儿患唇裂症的概率也大幅度下降。

3、怀孕期间女性服用叶酸可以预防贫血。因为孕妇怀孕期间需要很多红细胞，这些正常的红细胞需要用叶酸制造。

注意事项

1、叶酸有利于身体的调理，但吃得太多也有副作用。叶酸过量服用可能会引起患者痉挛发作。因为过量的叶酸会妨碍痉挛药物。

2、合成叶酸应慎重使用，天然叶酸在人肠道吸收，合成叶酸吸收在肝内。肝内只能吸收的有限叶酸量，未吸收的合成叶酸可能进入血液，引起白血病、关节炎等疾病。