乐投平台, > 疾病科普 > 男科 > 前列腺疾病

前列腺炎养生的三字诀窍 开心地管住嘴

前列腺疾病编辑 乐投平台,
43次浏览

关键词: #前列腺炎 #前列腺

前列腺炎是男性的常见疾病,严重影响生活,治疗困难,除药物治疗外,生活烹饪也很重要。

1、动

专家介绍,运动锻炼可以提高抗病能力,改善血液循环,使前列腺液分泌更加旺盛,有利于前列腺炎症的消退。对缓解慢性前列腺炎的临床症状,特别是腰酸、会阴下腹疼痛不适、神经功能紊乱、神经衰弱等症状都有好处。除此之外,多参加运动还可以将药物更快的送到前列腺体内,从而提高药物的疗效。

需要注意的是,剧烈运动也会导致前列腺充血、浮肿,加重不适症状。因此,要适度调整运动量的大小和运动强度,最好每天坚持半小时左右。运动强度根据自己的习惯和年龄来调节,不要太激烈,不要做竞技类的运动。例如跑步等。运动项目除了要根据自己的兴趣爱好来选择外,还要考虑是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动,如散步、慢跑、操作等,通过腹部、会阴、臀肌的运动,促进前列腺局部血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收。

2、管住嘴

前列腺炎是前列腺疾病的小种族,但其危害确实致命。近年来,前列腺炎的发病率逐年提高,这可能是由于人们生活、饮食习惯的不良变化,合理的饮食结构对预防前列腺炎起着重要作用。具体介绍前列腺炎饮食的适当性和禁止性。

番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、红葡萄含有很多番茄红素,其中番茄含量最高。天然番茄富含番茄红素、植物素等生物营养素,有助于预防前列腺炎。

研究报告指出,番茄中含有的抗氧化剂-番茄红素可以有效减少男性患前列腺炎的风险。研究人员让32名新诊断为前列腺炎的患者连续3周每天吃一定量的番茄酱,结果显示与炎症有关的DNA损伤现象明显减少。同时,该饮食疗法可有效减少血液中与前列腺炎相关的蛋白质含量。多吃西红柿,尤其是用油调理的西红柿更有益,比如地中海国家典型的西红柿消费区,这个区域的前列腺炎发病率也相对低于其他区域。科学家通过对8万男性的试验发现,每周吃10盘有番茄的饭菜,前列腺炎的发病率可以下降50%左右。

坚果(核桃、杏仁、腰果、谷物等)也是用维生素e是预防前列腺炎的有效方法。坚果是天然维生素e的最佳来源,活性远高于合成维生素e。除了

,茶叶中还含有丰富的抑制前列腺炎的物质。例如,黄酮醇、儿茶酸具有预防前列腺炎的作用,可以适当饮用。

患者不应吃:

⑶辛辣食品。辣的食物,如葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,患慢性前列腺炎的患者有吃辣的食物的习惯,病情严重时可以节制,但症状缓和时不吃,这也是前列腺炎难以治愈的重要原因。

⑶酒。酒是一种具有扩血管作用的饮品,平时人们常见的所谓一喝就红的现象,就是酒精扩脸血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起器官充血也很明显,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患有慢性前列腺炎不易治愈,即使治愈也很容易复发。

3、欢乐

前列腺炎患者经常伴有焦虑等情绪障碍,只要有一点症状就拒绝停药,治愈的心态可以理解。但是当治疗到一定程度时,就需要患者自己进行情绪调理。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 结核病人舌苔厚白怎么回事 肾损伤吃什么食物 尿道下裂术后宝宝喊疼 女人吃哪些食物可以补血 孩子左侧鼻子老是出血 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 生精胶囊适用于男子少精症的吗? 德巴金用法是什么?用药量是多少 荨麻疹丸每天要吃几次 地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗 患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗 神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么? 新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗? 蓉生人血白蛋白需要怎样使用 薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项