不孕不育要警惕 坚持这四点预防！

不孕不育大家经常听说，不孕不育其实可以细分为两种疾病，一种是男性不孕，一种是女性不孕，不孕不育的原因有很多，特别是生活节奏的加快，社会压力的增大，很多人难以怀孕，很多父母都很焦虑，不孕不育的原因有内在因素和外在因素，内在因素有时难以控制，外在因素可以控制和避免吗？

女性如何正确避免不育？让我们几点

1、远离烟酒

有些女性有吸烟喝酒的习惯，吸烟喝酒不一定会不育，但影响很大，女性在吸烟过程中，烟的有害成分进入体内，男性在旁边吸二手烟，男性精子的活力下降，精子数量下降，精子和卵子不能正常结合，女性不能正常怀孕。

2、生理日卫生

女性在月经期间身体虚弱，在这个阶段必须注意卫生问题。不小心细菌进入阴道炎、宫颈炎等炎症问题，女性生殖系统发炎时男性精子进入女性体内时受到阻碍，精子与卵子结合困难，不育症状出现，女性最近不同房，容易发炎，生理日也不要吃凉的东西，不要感冒。

3、加强自我保护

随着科学技术的发展，很多职场都有影响女性健康的有害因素，也有放射线、化学有毒物质等不育因素，女性在日常生活中加强自我保护，降低不育的概率

4、平衡饮食

饮食对人体健康状态有很大影响，最直接影响人体健康，工作压力大，饮食结构不合理，有些人因工作或其他原因无法正常规律饮食，饮食结构不合理也无法及时补充足够的营养，这些都会导致不孕不育，女性平时自己摄取足够的营养物质

因此，女性为了保证自己的健康，不受妊娠影响，在实现以上几点的同时，日常保证自己的内分泌平衡，为自己的妊娠准备做更好的准备。