乐投平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

白领为什么容易患颈椎病?久坐办公室得颈椎病跟什么有关

女性部位保健编辑 乐投平台,
178次浏览

关键词: #颈椎病 #颈椎

在现代社会生活中,许多人的工作压力很大。由于工作原因,许多人患颈椎病,尤其是白领和司机。印象中,白领通常工作繁忙,运动少。那么办公室白领常患颈椎病,是因为久坐不动吗?

办公室白领经常患颈椎病,与久坐不动、运动量不足有很大关系.

1、工作姿势不当有关。现代白领一般都是坐着上班,而很多白领在上班时都喜欢低头忙工作,这样会导致肩颈过度的紧绷,会使人感到腰酸背痛,也加大了患颈椎病的几率。有些白领在工作中喜欢偷偷低头玩手机,不正确的姿势会增加脊椎的负担,增加生病的概率。

2、睡眠姿势不正确。很多白领朝九晚五,每天都有很多工作,回去加班,白领晚睡早起,睡眠不足。很多白领喜欢在中午抽点时间补觉,提高精气神,但趴在桌子上补觉的姿势,会造成椎旁肌肉、韧带以及关节的失调,久而久之,容易导致脊椎受伤。

3、不适当的体育锻炼。运动时的不正确姿势或超过颈部耐力的活动或运动会加重颈椎的负担。所以进行体育锻炼时,姿势一定要正确,除此之外,要根据实际情况而进行一定量的训练,不是运动量越多越好。

4、习惯将电话夹在肩膀和头部之间。现在的白领工作比较繁忙,电话也比较多,很多时候在接电话的同时要做其他的事情,把电话夹在肩膀和头部之间比较方便,所以很多白领都有这个习惯。然而,这种姿势会对颈椎造成一定的伤害,从长远来看,颈部肌肉过度用力收缩,颈椎容易受伤。

久坐不动是白领常患颈椎病的重要因素,但这些次要因素也需要注意的。作为白领,最好每半个小时起床活动一次,这更有利于健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

糖尿病人能吃人参再造丸吗 人参再造丸的主要成分有哪些 怎么自我安慰最舒服最正确? 3个安慰自己的方法 中风后遗症可以治好吗 得尿毒症刚开始啥反应 孕晚期男孩女孩差别就出现了 通过这几点区别看男女 帕金森患者晚期症状 怎样才是健康的手·淫方式?手·淫能达到性高潮吗? 男女亲热有哪些步骤不能省?安全的性爱模式是怎样的? 脑血栓手术后护理方法 女生怎么自己动手安慰自己 5种让女性欢心的自我安慰法 出血量不大是痔疮吗 得尿毒症吃辣条可以吗 怎样在早期发现淋巴癌 有脂肪肝吃点什么好 摔了头怎么判断脑出血 多吃芋艿会变尿毒症吗 乳晕好大露出来了怎么回事,怎么办 白血病初期小红点图片,白血病的小红点是什么样的 女人亲热时发出声是因为高潮吗 亲热时为什么女生的声音更大 大便带血丝是痔疮吗 初期得了痔疮怎么办 生女儿的症状有哪些?有这8个征兆说明你怀女孩了 脑出血手术有后遗症吗 八个征兆预示生女孩 民间说法生女孩征兆 帕金森病应怎样分类 出血性痔疮怕用力吗 轻微鱼鳞病能遗传吗 腋下汗多有味是狐臭吗 经常的反复性口腔溃疡 鱼鳞病要怎么治疗 多大的胃溃疡会癌变 强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 藿香正气水和感冒灵胶囊能够一起用吗 感冒灵胶囊的功效 特非那定片(敏迪)的说明书内容是什么 特非那定片的规格是怎样的 妥布霉素地塞米松眼膏功效是什么 妥布霉素地塞米松眼膏的功能主治 夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 小儿消食咀嚼片饭前饭后吃 小儿消食咀嚼片的用法用量 糖尿病人能吃人参再造丸吗 人参再造丸的主要成分有哪些 怎么自我安慰最舒服最正确? 3个安慰自己的方法中风后遗症可以治好吗得尿毒症刚开始啥反应孕晚期男孩女孩差别就出现了 通过这几点区别看男女帕金森患者晚期症状