人们在聚会或者无聊的时候，喜欢吃西瓜子或者一些坚果类食物，这些东西好吃，而且营养丰富，有健胃、通便的作用，是人们比较熟悉的零食。其实这种东西吃多了，也会上火，人们不能一次性吃太多，否则口腔会长泡，喉咙也会肿痛。

西瓜子对于人们来说都是非常熟悉的，当然了，西瓜子不仅是一种非常美味的食物了，更是有着非常不错的保健功效哦，人们在生活中经常吃一些西瓜子还能够起到很不错的治疗和预防便秘的作用了，那么西瓜子上火吗？通过下文来更好的了解吧。
　　西瓜子的坏处
　　西瓜子是一种休闲的小零食，常常在家人或是朋友相聚的时候一起分享。经常多吃西瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状，即人们常说的上火。西瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。
　　如果一次嗑西瓜子量太多，持续的时间又长，西瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象，所以人们千万要多加的注意了，人们千万不要过量的食用西瓜子哦，因为一旦吃的西瓜子太多了不仅会导致人们出现口疮等上火的症状，还会严重的影响人们的消化。
　　主要原因是，空气会不断随着西瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。
　　西瓜子的好处
　　1、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
　　2、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。而且含有改善血液循环，提高脑血细胞的活性，增强记忆力，增强机体免疫功能。
　　3、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
　　4、含有很多的维生素。维生素是生物体所需的微量营养成分，对生物体的新陈代谢起调节作用。