很多的男性朋友都会伴有着肾虚的现象，要想达到补肾壮阳的作用，我们也应该选择一些中药材，比如说生姜，枸杞，肉苁蓉，淫羊藿，巴戟天都有着一定的效果，而且基本上不容易会出现副作用，整体的作用还是比较出色的。

如今的男性朋友大部分都会在生活中饱受一定的压力，所以说就很容易会出现肾虚的现象，因此就应该尽快的补肾壮阳，可是在补肾壮阳的过程中也应该选择正确的方式，我们可以选择的中药有很多，首先我们也应该记住补肾壮阳药方有哪些？
　　一、附子
　　这本身就具有补肾强阳的效果，可以促进关节的健康，但是我们也应该知道他可能会存在一定的毒性，所以说必须要经过长时间的烹饪，如此才能够消除它的毒性，带来了更好的一种效果。
　　二、干姜
　　生姜含有挥发性生姜酮和生姜油酚。具有促进血液循环、祛寒、除湿、出汗等功能，同时具有健胃、止吐、除臭、消肿等功能，所以才会有冬吃萝卜夏吃姜的说法，特别是对于肾虚的男性朋友来说也有着一定的好处。
　　三、枸杞
　　枸杞具有补肾、养肝、改善视力、增强肌肉骨骼、缓解腰痛、延长寿命的作用。尤其是对于中老年肾虚者，最合适的食物，其实大部分的男性朋友都会出现明显的肾虚现象，所以说就应该通过多吃枸杞的一种方式来改变整体的效果也是比较不错的。
　　四、肉苁蓉
　　补肾养阳是肉苁蓉最重要的作用，由于其顽强的生命力，肉苁蓉是我国60余种滋补性药材中最高等级的中药材之一。其主要作用是补肾养阳、补血、润肠解便，能够有效的缓解男性朋友所出现的一种肾虚现象，可以缓解筋骨无力。
　　五、淫羊藿
　　淫羊藿主要疗效用于治疗阳痿、遗精、腰肢无力，可以和杜仲，阳起石等众多的中药材搭配在一起。
　　六、巴戟天
　　说到巴戟天，它是补肾补阳的头号药材，是一种很好的补肾补阳中药，可有效发挥补肾壮阳的效果，达到治疗阳痿的作用，而且也可以缓解腰膝无力以及肾虚等众多的现象。
　　七、狗脊
　　狗脊是一种中药，因中医中有一句话叫“形补”，就像核桃仁更像人脑一样，吃东西能补脑、安神。在临床中医中，确定了在补肾壮骨中的作用，所以就可以有效的发挥补肾壮阳的一种作用。