通常肝气不畅引起的月经推迟，可以通过吃中药的方法进行治疗和调理，如果是由于缺乏运动引起的气滞血瘀，可以在来月经之前的一周开始进行运动。妇科疾病引起的月经推迟，就需要找到病因后对症治疗。内分泌失调引发的月经推迟，可以从生活和饮食习惯上进行调理，保证充足睡眠早睡早起，多吃清淡食物保持营养均衡。

女性的月经周期一般都是在三十天左右，正常提前或者错后三到五天属于正常，但是如果推迟的时间超过五天那么就是不正常的，这种情况如果及时找到原因，并且加以改善就能预防一些妇科疾病的出现，但是如果不能及时找到原因并且改善治疗，长此以往会对女性的生育能力造成影响。
　　月经推迟原因之一：气滞血瘀
　　会造成女性气滞血瘀的原因有两种，一种是肝气不畅，另一种是缺乏运动，通常肝气不畅引起的月经推迟，可以通过吃中药的方法进行治疗和调理，由于病情状态不同，不能自己乱用药物，要根据中医诊脉结果才能选择用药。
　　如果是由于缺乏运动引起的气滞血瘀，可以在来月经之前的一周开始进行运动，每天慢跑或者坚持走路上班三十分钟，每天晚上用热水泡脚，泡脚时间不能低于半小时，而且泡脚过程中要一直保持水温在自己能承受的较热温度，这样坚持一个月，月经推迟的情况就会有所好转。
　　月经推迟原因之二：妇科疾病
　　妇科疾病引起的月经推迟，就需要到医院做全面妇科检查，通常比较容易引发月经推迟的疾病有子宫内膜炎和盆腔炎，找到病因后，根据医生的建议用药物进行治疗，同时每天加强运动，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。
　　月经推迟原因之三：内分泌失调
　　内分泌失调引发的月经推迟，多数都和人的生活习惯有关，平时总是熬夜加班，饮食时间不规律，不喜欢吃水果蔬菜，饮食中肉食和油炸食品偏多，可以从生活和饮食习惯上进行调理，保证充足睡眠早睡早起，多吃清淡食物保持营养均衡。如果调理效果不佳，可以找有经验的中医诊治，调理治疗。
　　看来上面的介绍相信大家都知道了到底月经推迟原因及解决办法有哪些，希望通过以上介绍，可以帮助更多的女性了解如何可以让自己的月经周期更有规律，也希望所有的女性都能有一个好的生活状态，从小细节进行预防，不要让自己出现月经不调的情况。